葡萄

葡萄，尤其是帶籽的，可以通過(guò)促進(jìn)T細(xì)胞的生長(zhǎng)提高免疫力。這種細(xì)胞對(duì)保護(hù)人體不受病毒和細(xì)菌侵?jǐn)_至關(guān)重要。

自然之道

天然免疫力是我們生來(lái)便擁有的，它在生命早期可以通過(guò)母乳喂養(yǎng)得到提高。母乳喂養(yǎng)使抗體通過(guò)母體進(jìn)人嬰兒體內(nèi)。

短期促進(jìn)

紫錐菊可增強(qiáng)白細(xì)胞侵入有機(jī)體的噬菌作用，最大程度地在短期內(nèi)抵抗反復(fù)發(fā)作的傳染病，如感冒。正因?yàn)槿绱?，不要長(zhǎng)期服用。

健康中藥

中藥黃芪通過(guò)增加骨髓和淋巴中干細(xì)胞的數(shù)目來(lái)刺激免疫系統(tǒng)活動(dòng)，并且使其成為積極的免疫細(xì)胞。研究發(fā)現(xiàn)它也可使免疫細(xì)胞由“休息”期轉(zhuǎn)化為“積極”期。

立即獲得免疫力

一個(gè)增強(qiáng)免疫力，同時(shí)也有益于戰(zhàn)勝疲勞、情緒低落和渾身乏力的穴位，位于腳踝內(nèi)側(cè)，腳后跟腱和踝骨之間。按壓、放開(kāi)，如此數(shù)次，持續(xù)10~20秒。