大家都知道，魚類的品種很多，而且做法也有不同，不同的魚的吃法也是不一樣的，一般做湯還是選擇鯽魚比較好，鯽魚湯味美肉嫩，營養(yǎng)豐富，能健脾利水、健腦益智，特別適合孕婦食用，但具體孕婦喝鯽魚湯有什么功效與作用呢?懷孕期間多喝鯽魚湯有什么樣的好處呢，下面小編就來幫大家解答這個問題。

鯽魚湯養(yǎng)分價值高，但是很多人不太愛吃，但是也不要忽視了鯽魚湯的好處，大家都知道的鯽魚湯有很豐富的營養(yǎng)，可以幫助補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)和脂肪，還有豐富的維生素，鈣還有很多的礦物質(zhì)和微量元素，具有開胃健脾的作用，而且還可以補(bǔ)充養(yǎng)分，對于抗病也有一定的作用，對于有高血壓，腎炎和心臟疾病有很好的緩解的作用。

促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育

孕媽媽喝鯽魚湯對寶寶的大腦發(fā)育是很有優(yōu)點的，由于魚富含豐厚的DHA和二十二六碳烯酸，這樣的物質(zhì)是可以促進(jìn)寶寶頭部發(fā)育的重要的物質(zhì)，而且孕婦吃鯽魚還可以有主意胎兒補(bǔ)腦的作用，具有補(bǔ)肝養(yǎng)目的作用，同時還有健腦的作用，孕媽媽不僅可以喝湯，而且還可以多吃鯽魚肉，對自己和寶寶的發(fā)育都是有一定的幫助。

健脾利濕

依據(jù)中醫(yī)的觀念，鯽魚有很高的藥用價值，鯽魚有很豐富的營養(yǎng)價值，對于健脾開胃益氣有很大的幫助，而且還可以有疏通乳汁的作用，適合孕婦食用，而且還可以有減輕水腫的作用，所以是孕媽媽的首選。

魚類的食物中含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，對身體有很好的補(bǔ)充的作用。特別是孕期的女性們，多喝鯽魚湯有促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的作用。而且還可以幫助孕婦開胃，健脾，對于有孕期水腫的女性有非常好的利尿消腫的作用。在懷孕期間可以多喝些鯽魚湯，對身體是非常有好處的哦。孕婦朋友們不妨試試吧。