土豆大家都愛吃，土豆的吃法有很多，比如說燉，炒，蒸都是非常不錯的選擇。大家覺得土豆的淀粉高，吃多了會長胖，其實它的營養(yǎng)價值很高哦。而且還有美容和減肥的功效。如果你不相信或者不了解的話不妨和小編一起去了解它吧。

留住歲月的腳步

土豆有營養(yǎng)，而且還可以抗衰老哦，這是很多人都不知道的吧，不僅含有豐富的維生素類的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還有氨基酸啊，蛋白質(zhì)啊等等的營養(yǎng)素。所以經(jīng)常吃土豆的人是健康的，而且還老的慢哦，來試試吧。

能減肥

吃土豆不必擔(dān)心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，常吃身段會變得苗條起來。

天然的美容佳品

土豆有很好的呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，并且沒有副作用。

關(guān)于小小土豆的魅力上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是土豆不僅僅是有淀粉可以補充能量那么簡單的問題，而是可以讓人變得美麗，而且還可以有減肥的作用的一種食物，大家不妨平時多吃一些這樣的食物吧。