春季是個好時節(jié)，除了春節(jié)容易生病以后，大家還是非常的喜歡春季的。春季到了，身上的衣服也在減少，感覺輕松了許多。春季養(yǎng)生是很好的，那么春季吃什么水果適合養(yǎng)生呢?今天小編就為大家推薦一些爽口的水果-----菠蘿。

菠蘿的營養(yǎng)價值

菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效。吃菠蘿有很好的利尿效果，因為菠蘿里面有豐富的酶，這樣元素可以降低血壓，對于腎炎的治療有一定的幫助，還能治療支氣管炎。菠蘿里面的纖維素很豐富，所以可以起到通便的好處，防止便秘的出現(xiàn)。

菠蘿汁有降溫的作用，并能有效預(yù)防支氣管炎，但是發(fā)燒最好不要食用。但是如果咳嗽的話，是可以吃一些菠蘿的話，而且能夠起到緩解和治療的作用，讓咳嗽更好的被治療。長期吃一些菠蘿能夠治療心腦血管的疾病，而且可以很好的緩解糖尿病的出現(xiàn)。其實吃菠蘿還可以起到抗癌的好處，因為它有抗癌細(xì)胞的作用。

菠蘿與肉搭配味道更甜美

菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，幫助消化，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊。吃菠蘿可以促進(jìn)血液的循環(huán)，不僅很好吃，還能消除身體的水腫，消除一些炎癥，還能預(yù)防脂肪在身體里面堆積，是很好的減肥食物。

菠蘿，不僅大人愛吃，很多的孩子也很喜歡吃。吃菠蘿的好處其實是很多的，菠蘿和其他的水果里面，里面含有豐富的維生素，可以很好的給人體補(bǔ)充營養(yǎng)元素，而且適合春季養(yǎng)生食用。上述就是菠蘿的一些養(yǎng)生的功效，希望可以幫助到大家。