黃瓜一年四季都可以買(mǎi)到的，不同的季節(jié)黃瓜的價(jià)格不一樣的，但是也是可以接受的，特別是在夏季的時(shí)候黃瓜是最便宜的時(shí)候哦。很多人說(shuō)晚上不能吃黃瓜，到底是不是這樣呢，吃黃瓜能減肥嗎，來(lái)看看吧。

晚上吃黃瓜會(huì)減肥嗎?

黃瓜含水量極為豐富，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且富含營(yíng)養(yǎng)元素。長(zhǎng)期合理晚上吃黃瓜更能取得減肥效果。但吃黃瓜不能隨心所欲，其中頗有講究。

黃瓜的營(yíng)養(yǎng)作用及減肥功效

一、黃瓜的營(yíng)養(yǎng)含量

黃瓜含水分為98%，并含有微量的維生素C、胡蘿卜素及少量糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體必需營(yíng)養(yǎng)素。

二、黃瓜的減肥功能

黃瓜作為“減肥美容的佳品”，長(zhǎng)久以來(lái)一直受到人們的青睞。

現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時(shí)黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。黃瓜晚上是可以食用的，而且還可以有去除多余脂肪的作用和效果哦，而且還可以有減肥的作用呢。

因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

關(guān)于晚上吃黃瓜是否有減肥作用的這個(gè)問(wèn)題，大家都知道了吧，可以看出的是晚上吃黃瓜是可以起到減肥降脂的作用的，而且還可以有補(bǔ)充水分和維生素的作用，具有減肥降脂的功效，大家不妨試試吧。