聽說小米煮粥簡單，但是小米熬的時(shí)候是有竅門的，大家要虛心的學(xué)習(xí)一下，專家還提出小米養(yǎng)胃這一說法，那小米真的養(yǎng)胃嗎，帶著疑問，蘋果綠天然養(yǎng)生專家為您解答，小米煮粥以及小米養(yǎng)胃的功效，一起來聽聽專家的分析吧。

小米怎么煮好?煮粥非常的簡單，先把新鮮的小米清洗干凈，注意不要陳米，要新鮮的，不然味道會(huì)差很多，然后在熬粥，時(shí)間在半小時(shí)以上最好，在熬粥的時(shí)候要注意攪拌一下粥，防止粥糊底，一旦糊了底，粥可就不能在吃了，注意在煮粥的時(shí)候不可中途加水，那樣就不會(huì)變的粘稠了。煮粥的時(shí)候待米成花狀時(shí)就可以吃了。小米最普通的吃法就是小米粥了，小米的芽和麥芽一樣，都含有大量酶，這種酶是一味中藥，有健胃消食的作用。

小米有養(yǎng)胃的功效么?小米色澤金黃，營養(yǎng)素種類及含量均高于大米，小米有防癌、抗衰老、潤秋燥、滋陰補(bǔ)血、通大便等功效，小米粥經(jīng)過糊化后綿軟柔滑本身就有健胃和中的作用，因此小米粥是養(yǎng)胃的，還有安神粥的效果。小米粥在食用的時(shí)候還可以加入銀耳、百合，有潤燥除煩的效果，加入紅棗、桂圓肉可補(bǔ)養(yǎng)心血，加入蜂蜜可加強(qiáng)潤腸通便的功效。加入燕麥片可以降血脂。所以說小米粥添加不同的食材熬成風(fēng)味各異的營養(yǎng)品。

小米有養(yǎng)胃的功效么?小米怎么煮好?以上是蘋果綠天然養(yǎng)生專家為您介紹的內(nèi)容，相信對(duì)大家有所幫助，小米煮粥是比較簡單的做法，還有很多添加別的食材做成的小米粥，如果您想要進(jìn)一步的了解，可以繼續(xù)翻閱本網(wǎng)站，相信會(huì)為您帶來不一樣的口感。