紅糖姜湯是人們經(jīng)常喝的，不管是痛經(jīng)的女性，還是風(fēng)寒感冒者，都可以喝。紅糖姜湯具有極高的藥用功效，而且紅糖姜湯具有健脾暖胃、益氣補(bǔ)血、緩中止痛、活血化瘀的功效。紅糖姜湯是女性常喝的健康拼音，而且現(xiàn)在紅糖姜湯越來越受到人們的認(rèn)可和喜愛。

女性怎么喝紅糖姜湯最健康

紅糖姜湯有發(fā)汗解表、溫中止嘔的功效，紅糖含多種單糖和多糖，可以加速皮膚細(xì)胞的代謝。紅糖姜水的功效與作用結(jié)合了二者的長處，具有祛寒解表、止腹瀉、調(diào)月經(jīng)等功效。而生姜具有驅(qū)寒暖胃的功效，兩者互補(bǔ)能夠起到相得益彰的食用效果，是很多女性的健康飲品之一。

紅糖姜湯

用料：紅棗3顆、姜3片、紅糖1兩、水小半鍋。

紅糖姜湯的做法：

1.取三顆紅棗，洗凈;

2.取姜一塊，洗凈;

3.將紅棗側(cè)切口，姜薄薄的切成三片;

4.添小半鍋水，開大火煮沸;

5.煮沸后，轉(zhuǎn)小火，加入姜片，紅棗和紅糖，小火煮十分鐘，關(guān)火，即可。

紅糖姜湯的保健價值

1、暖宮，治痛經(jīng)：女性宮寒、痛經(jīng)的情況，具有暖宮的作用，讓經(jīng)血通暢，因此可有效改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個效果非常好。而且平常就要多喝點(diǎn)，不要等痛經(jīng)的時候才喝。

2、驅(qū)寒除濕：紅糖姜湯能夠去除身體寒濕，很多人都用紅糖、生姜來養(yǎng)生。主要是因?yàn)楹畾夂蜐駳馐且鹨鹕眢w眾多慢性病的最主要因素，生姜驅(qū)寒除濕的功效是非常好的，而且又沒有任何副作用。

3、防治風(fēng)寒感冒：女性可以用紅糖姜湯能夠發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒，非常適用于風(fēng)寒感冒輕癥。如果在冬天受了風(fēng)寒，回家以后喝一碗熱的生姜水，或配紅糖熬成姜糖水，可令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。

4、預(yù)防流感：女性喝紅糖健體就可以起到預(yù)防流感的作用，春季是流感的高發(fā)季節(jié)，大家可以通過喝生姜紅糖水來預(yù)防流感。

5、去除胃寒，暖胃：冬季天氣寒冷，女性朋友可以常喝紅糖姜湯驅(qū)寒保暖，紅糖和生姜均是健胃、暖胃的調(diào)味品，它們可以很好的調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。

紅糖姜湯對女性拉說能給身體帶來非常多的好處，紅糖和生姜兩者都有暖胃的功效，因此，用紅糖和生姜煮湯，可以滋補(bǔ)身體，保暖護(hù)胃。但是，由于生姜屬于性辣的食物，在炎熱的天氣，人們很容易出現(xiàn)口渴、口感和咽痛、汗多的情況，所以不能多喝紅糖姜湯。而且糖尿病人、痔瘡、便秘、胃潰瘍患者，都不能喝紅糖姜湯。