產(chǎn)后女性，是需要好好保養(yǎng)身體的，尤其是在月子期間的這個重要的一個月，應(yīng)該補充充足的營養(yǎng)物質(zhì)。花生豬腳湯是非常適合月子期間的女性喝的一道湯，這個時期的產(chǎn)婦，一般都需要母乳喂養(yǎng)寶寶，喝花生豬腳湯可以促進(jìn)乳汁分泌，還可以有溫補體虛、促進(jìn)血液循環(huán)的好處。

產(chǎn)后喝花生豬腳湯最溫補體虛

花生豬腳湯可以治療心神不寧、失眠多夢，調(diào)養(yǎng)肌膚的功效.是產(chǎn)后滋補佳品?；ㄉi腳湯中的豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，并且對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用?；ㄉ性鰪娪洃浟?、抗老化、止血、預(yù)防心腦血管疾病、減少腸癌發(fā)生的作用。

花生豬腳湯的做法

制作方法：

主料：豬蹄(500克);輔料：花生(50克);調(diào)料：鹽(2克)。

制作工藝：

1.將豬蹄刮洗干凈;

2.與花生同煮;

3.先用大火煮沸，再用小火煎煮2小時以上，以豬蹄熟爛為度;

4.食用時可酌加食鹽調(diào)味。

花生豬腳湯對產(chǎn)婦來說，好處不止一點，花生豬腳湯可以加速新陳代謝，有助于幫助身體內(nèi)的毒素和垃圾排除?；ㄉi腳湯對哺乳期的產(chǎn)婦來說，是非常適合催乳和美容的，產(chǎn)婦不適合用化妝品，但是喝花生豬腳湯可以美容保養(yǎng)皮膚?；ㄉi腳湯是非常適合滋養(yǎng)調(diào)氣的，其中的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，還可以增強新媽媽的記憶力，所以，產(chǎn)婦在月子期間喝花生豬腳湯對身心都是相當(dāng)滋補的。