肉桂粥用的是粳米和肉桂粉兩種食材制作的一款粥。肉桂是一種香料，在我國的南方地區(qū)種植比較多，肉桂具有滋補元陽、除積冷、通血脈的功效，肉桂粥可制作調(diào)味香料或五香粉。肉桂粥是非常適合男性常喝的一款粥。

男性腎陽衰弱可常喝肉桂粥

粳米是我們經(jīng)常食用的一種米，能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會;粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

肉桂具有非常大的香味，而且油性大，香氣濃郁，氣味香辣，我們在選購肉桂的時候要注意選擇未破碎、體重、外皮細(xì)、肉厚、斷面色紫的比較好。肉桂有鎮(zhèn)靜和降溫的作用。肉桂不僅能健胃消食，還可以刺激腸管。

肉桂粥補腎助陽

肉桂作為中藥有非常多的功效，不過主要的還是作為止痛藥和助陽藥。而且還可以用于治療陽痿、宮冷、心腹冷痛、虛寒吐瀉、經(jīng)閉、痛經(jīng)、溫經(jīng)通脈等癥狀。我國從很早以前就有將肉桂作為中藥助陽藥了。肉桂具有補火助陽、滋陰補腎、引火歸源、散寒止痛、活血通經(jīng)等方面的作用。

肉桂粥

主料：粳米60克。輔料：肉桂粉5克。

做法：

1.將粳米淘洗干凈，放砂鍋里，加適量清水煮粥;

2.半熟時加入肉桂末煮熟即可。

肉桂粥禁忌人群

肉桂是溫?zé)嵝运幬?，如有口渴、咽干舌燥、咽喉腫痛、鼻子出血等熱性癥狀及各種急性炎癥時，均不宜服用?；加懈稍锞C合征、紅斑狼瘡、糖尿病、癌癥、結(jié)核病、更年期綜合征、慢性肝病、出血性疾病、大便干燥、痔瘡、目赤者忌食。

肉桂粥有非常高的保健功效，男性食用肉桂粥可以滋陰補陽，肉桂粥可以溫補命門，起到溫補腎陽的作用。肉桂粥適于腎陽衰弱型前列腺肥大患者食用。肉桂粥還可以幫助男性防治心血管疾病，還可以祛痰真可，健脾益胃，促進(jìn)為技能，而且肉桂粥還具有很強的殺菌、抗?jié)兊淖饔?，對于消化性潰瘍患者是非常適合的保健品。