海參小米粥大家都吃過的吧，是一種很常見的食譜類型，海參是高蛋白的食材類型，而且還可以補鈣補充蛋白質(zhì)，搭配小米的話可以有養(yǎng)胃助消化的作用，那么究竟有怎樣的好處呢，下面就來具體介紹。

一、進補海參小米粥可以提供人體所必需的18種氨基酸，提高免疫力增強體質(zhì)，這是海參最基本的補養(yǎng)功效和作用，也是大多數(shù)人養(yǎng)生吃海參的原因所在。

二、進補海參小米粥可以起到修復(fù)和再生的功能，如快速使傷口愈合、恢復(fù)造血功能等作用。因此，很多病人在手術(shù)后選擇進補海參，起到加快恢復(fù)的功效與作用。海參小米粥具有修復(fù)的功能，對于身體虛弱或者是正在恢復(fù)期的病人們來說可以有造血的作用，快速愈合傷口。

三、抗衰老、抗疲勞，宮品海參的膠質(zhì)肉壁中富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等多50多種營養(yǎng)成分，進補海參能起到消除疲勞、延緩衰老的功效與作用。

四、海洋偉哥，補血調(diào)經(jīng)，海參號稱精氨酸大富翁，精氨酸是構(gòu)成男性精細胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。海參含有豐富的鐵及海參膠原蛋白，具有顯著的生血、養(yǎng)血、補血作用，特別適用于妊娠期婦女、手術(shù)后的病人，絕經(jīng)期的婦女。海參是不錯的補腎壯陽的食譜類型，不僅如此，而且還可以有養(yǎng)血補血的作用，適合身體虛弱的人群。

關(guān)于海參小米粥的一些好處，大家都知道了吧，可以不煩看出的是海參小米粥的一些好處是很不錯的，不僅可以抗衰老抗疲勞，而且還可以修復(fù)組織，對于促進代謝，增強體質(zhì)有一定的好處。