心情不好的時(shí)候，為什么不喝杯茶呢？

時(shí)間：2021-07-03 作者：法拉利集團(tuán)亞洲分區(qū)總裁來源：茶文化

　　相信喜歡喝茶的朋友都有這樣的體會(huì)，心情不好的時(shí)候，喝一杯茶，焦躁慢慢平復(fù)了，思緒慢慢打開了，心情也沒那么糟糕了。

　　茶是無言的陪伴，能幫助我們重新站起來。

　　憤怒——清新淡雅的綠茶

　　憤怒是一種激烈的情緒，憤怒上頭時(shí)很容易失去理智?？刂茟嵟⒉皇且獕褐七@種情緒，而是慢慢化解。

　　這個(gè)時(shí)候，一杯清新淡雅的綠茶，很容易讓心靜下來，自得心安。

　　美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家薩曼莎·卡塞蒂博士表示，兒茶素使一種能改善憤怒情緒的物質(zhì)，而未經(jīng)發(fā)酵的綠茶中含有大量的兒茶素，喝綠茶能夠平復(fù)情緒，消減憤怒。

　　悲傷——高香甘醇的烏龍茶

　　悲傷往往來自離別、失去與失敗。過度的悲傷如果不能及時(shí)平復(fù)，會(huì)對(duì)人體造成很大的傷害，侵害免疫功能，心理上的疾病演變?yōu)樯砩系募膊　?/div>

　　難過的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。泡一杯高香甘醇的烏龍茶，這香與甜是對(duì)心靈最好的撫慰。

　　人生就像這杯茶，苦樂交織，先苦后甜，只要經(jīng)歷過苦澀才能品味出濃濃的醇香。如能約上三兩好友，暢飲暢聊，悲傷很快就能隨風(fēng)而去。

　　郁悶——芬芳的花茶

　　郁悶的人看起來不是特別悲傷，卻對(duì)什么也提不起興趣，如果不能及時(shí)從這種情緒中走出來，很容易陷入抑郁、悲觀厭世，甚至可能導(dǎo)致輕生等行為。

　　花茶的芳香成分有理氣解郁的作用，可以輔助治療抑郁、焦慮等心理疾病。

　　茶中的氨基酸有鎮(zhèn)定安神的作用，能平撫心緒。由茶葉與鮮花窨制而成的花茶，是一劑趕走郁悶情緒的良藥。

　　恐懼——鮮爽甘甜的白茶

　　恐懼是人類在面對(duì)危險(xiǎn)的情境，企圖擺脫而又無能為力的一種擔(dān)驚受怕的感覺。

　　心理學(xué)家的研究表明，恐懼是對(duì)身心健康危害最大的負(fù)面情緒。嚴(yán)重的恐懼常常伴隨著生理功能紊亂的表現(xiàn)，甚至危及生命。

　　茶氨酸被科學(xué)家稱為“天然的鎮(zhèn)靜劑“，喝茶能夠安神，讓人感覺心情平靜。

　　所有的茶類中，白茶的茶氨酸含量是最高的，其次是綠茶。在略微有些緊張和害怕的時(shí)候，喝一杯白茶，能夠幫助我們冷靜下來。

　　焦慮——鮮濃溫暖的紅茶

　　現(xiàn)代的生活，節(jié)奏快得讓人越來越喘不過氣來，焦慮、煩躁成了現(xiàn)代人普遍的負(fù)面情緒。

　　在英國(guó)，喝午后紅茶是歷史悠久的習(xí)慣。每到下午三四點(diǎn)，時(shí)間為一杯茶而停止。

　　英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院的科學(xué)家在一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，喝茶可以幫助降低人體內(nèi)的“壓力激素”，使人們放松。

　　如果在紅茶中加入適量的牛奶和糖，補(bǔ)充必須的能量，能夠安撫情緒，減輕焦慮。

　　四季變遷，天氣的變化容易讓敏感的人感到疲憊、困倦，情緒低落等，嚴(yán)重的還可能引起生理機(jī)能衰退等。

　　春天，是喝茶的好季節(jié)。茶湯濃厚又溫暖，滋潤(rùn)著我們的心靈，是春日里是最好的慰藉。

　　所以，心情不好的時(shí)候，喝杯茶吧！朋友心情不好，不要安慰他，請(qǐng)他喝杯茶吧！

心情不好的時(shí)候，為什么不喝杯茶呢？