現(xiàn)往常，很多男人的生活里，有幾樣?xùn)|西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是益?zhèn)部档臍⑹?，但便是欲罷不能。讓我們從中醫(yī)實(shí)際動(dòng)身，向那些整天被酒粗、僧古丁、輻射掩蓋下的男士們引見一些冗雜易行的保健方法。

酒桌男試試葛花

每天少量的飲酒對(duì)身體有益處，但每次都喝高便會(huì)對(duì)身體發(fā)生很大的益?zhèn)?，特地是抵消化道、肝臟的益?zhèn)葹閲?yán)酷，臨時(shí)如此，會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的能夠性。

專家引薦：維護(hù)肝臟的最好方法便是戒酒。假設(shè)喝醉了，引薦拿葛花泡茶喝。葛花便是葛根的花，它具有醒酒的效果，拿來泡茶可以解酒。

安康提示：假設(shè)喝酒時(shí)妥當(dāng)吃些水果，便能稍微減輕酒粗對(duì)身體的益?zhèn)?/p>

想要正在往常護(hù)肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯(cuò)。

此外，酒桌男往常肯定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能維護(hù)消化系統(tǒng)，也可以過量補(bǔ)充些。飲食要留意防止食用大魚大肉，這些東西太油膩，冗雜傷肝。

老煙槍羅漢果泡水

抽煙對(duì)肺形成損傷，這是眾所周知的夢(mèng)想，但是自己能夠不知道，香煙中的有害肉體被血液接收先，還會(huì)引發(fā)心血管疾病，如冠心病、高血