環(huán)境污染不時減輕以及不良生活習(xí)氣招致了我們體內(nèi)聚集不少有毒肉體。假設(shè)我們正在日常飲食中留意食用一些解毒食物，可助排解身體毒素。

　　　　茶葉

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)以為，茶葉能加快體內(nèi)有毒肉體吸收，這與其所含茶多酚、多糖和維生素C的剖析作用是合不開的。綠茶，這種富含抗氧化劑的飲品是讓人體取得更多水合的最好飲料之一。它還含有兒茶酚，可以提高肝臟活性。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜不只含有豐厚的胡蘿卜素，食先能增加人體維生素A，而且含有少量的果膠，這種肉體與汞分別，能有效地降低血液中汞離子的濃度，減速體內(nèi)汞離子的掃除。每天進食一些胡蘿卜，還可以撫慰胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)功用，抵御招致疾病、老化的自正在基。

　　苦瓜、苦茶

　　一般說來，苦味食品都口感略苦。余味甜美，具有解毒功用，并可清熱去熱?？喙暇哂邢铎顭帷⒚髂拷舛局Ч?。迷信家對苦瓜所含成合停止剖析先覺察，苦瓜中具有一種具有清楚抗癌生理活性的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)可以激起體內(nèi)免疫系統(tǒng)進攻功用，增加免疫細胞的活性，消弭體內(nèi)的有害肉體。

　　植物血

　　有雞、鴨、鵝、豬血等，以豬血為佳。豬血有益腸通便、肅清腸垢之效果。豬血中的血漿蛋白經(jīng)過人體胃酸和消化液