中國人愛喝茶養(yǎng)生,專家建議,夏季無妨喝六種茶。
一是菊花茶
菊花偏涼,又可明目,適宜虛火、體質(zhì)偏熱的人以及辦公室一族、經(jīng)常接觸電腦的人或許冗雜眼睛疲倦者。
二是藿香茶
可解暑。專家說,特地是需求正在室外高溫下任務(wù)的人,出汗多、易中暑,建議白晝用藿香泡茶喝。
三是綠茶
綠茶偏涼,有抗氧化、抗衰老功用,適宜夏季飲用,特地是年輕人。不過,胃寒者不宜喝太多。
四是鹽茶
茶葉10克,鹽5克泡成。夏天出汗特地多,體內(nèi)的鹽或多或少喪失,鹽茶可補充水合、鹽合,有助于緩解代謝紊亂。
五是山楂荷葉茶
山楂30克,荷葉50克,泡一大壺。山楂促消化,荷葉可清熱解毒,還有消腫、減肥、美容作用。
六是蓮子芯泡茶
很苦,但可清熱解毒。