中國人愛喝茶養(yǎng)生，專家建議，夏季無妨喝六種茶。

　　一是菊花茶

　　菊花偏涼，又可明目，適宜虛火、體質(zhì)偏熱的人以及辦公室一族、經(jīng)常接觸電腦的人或許冗雜眼睛疲倦者。

　　二是藿香茶

　　可解暑。專家說，特地是需求正在室外高溫下任務(wù)的人，出汗多、易中暑，建議白晝用藿香泡茶喝。

　　三是綠茶

　　綠茶偏涼，有抗氧化、抗衰老功用，適宜夏季飲用，特地是年輕人。不過，胃寒者不宜喝太多。

　　四是鹽茶

　　茶葉10克，鹽5克泡成。夏天出汗特地多，體內(nèi)的鹽或多或少喪失，鹽茶可補充水合、鹽合，有助于緩解代謝紊亂。

　　五是山楂荷葉茶

　　山楂30克，荷葉50克，泡一大壺。山楂促消化，荷葉可清熱解毒，還有消腫、減肥、美容作用。

　　六是蓮子芯泡茶

　　很苦，但可清熱解毒。