夏季天色炎熱，皮膚狀態(tài)的改變與體內(nèi)毒素溘然增加有關(guān)。毒由體生，控制腸道吸收毒素、保持身體清爽才是解決題目的樞紐。這里小編為您推薦3種非常適合女性夏季食用的清腸排毒佳品。

綠豆：清火

綠豆有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫(yī)常用來解多種食品或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)等多種成分，常飲綠豆湯能匡助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。醫(yī)學(xué)研究證實，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。

苦瓜：排毒

中醫(yī)以為，苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效?？喙细缓鞍踪|(zhì)、維生素C等成分，能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防備功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

茶葉：消積

茶葉有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茶葉中富含一種活性物質(zhì)———茶多酚，是一種自然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以排毒保健、延緩朽邁。