在多種茶類中，普洱茶是最好的減肥茶飲。它能有效減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈。除此以外，它還能平衡體內酸堿度，有不錯的美容功效呢。

　　普洱茶適合小腹贅肉較多的

　　一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協助脂肪的分解和消化；二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、進步酵素分解腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的咖啡因能匡助增強身體燃燒脂肪的能力。

　　普洱茶減肥方案二則

　　減肥方案

　　一、用普洱茶減肥，逐日飲用普洱茶的濃度和量必需足夠，保持一天喝1.5升?？梢砸勒找韵缕斩铚p肥方法試一個月：

　　早餐：

　　1.起床后，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用；

　　2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。

　　口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。

　　午餐：

　　1.大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝；

　　2.午飯正常食量；

　　3.飯后半小時，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用；

　　口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩