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白茶，茶葉中珍稀品種，形如鳳羽，色如玉霜，香氣馥郁，湯色鵝黃、葉底張開，葉肉玉白，葉脈翠綠，滋味鮮爽，獨(dú)具甘草味。而珍稀白茶主要指加工工藝技術(shù)、原料生產(chǎn)及采摘要求嚴(yán)格，因此，功效也是很多的，那適宜喝白茶有減肥功效嗎？相關(guān)的介紹如下！
喝白茶可以幫助減肥
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白茶是我國六大茶類之一，白茶主要產(chǎn)于福建的福鼎，政和附近，因茶葉外觀呈現(xiàn)為白色，故得名白茶。白茶被譽(yù)為是茶類中保健功效最齊全的茶種，當(dāng)然的，適宜飲用對于減肥也是有一定好處的。
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白茶的功效與作用
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白茶的保健功效是全方位的，它具有去除煙毒，去除油膩，治療肝火過旺，治療消化功能障礙的保健作用。在保健功效方面，這幾點(diǎn)尤為突出。白茶能治麻疹，尤其是陳年的白茶可以用作麻疹幼兒的退燒藥，效果甚至不亞于抗生素。白茶能促進(jìn)血糖平衡，長期飲用白茶可以提高體內(nèi)酯酶活性，促進(jìn)脂肪代謝分解，分解體內(nèi)多余的糖分。白茶可以明目，白茶中含有豐富的營養(yǎng)元素，被人體吸收后可以合成預(yù)防夜盲癥和干眼病的視紫紅質(zhì)。白茶還可以保肝護(hù)肝，白茶中的黃酮類天然物質(zhì)可以保護(hù)肝臟，降低乙醇等有害物質(zhì)對肝臟的損害，同時白茶中的二氫楊梅素可以起到解酒醒酒的作用。
白茶的成分
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白茶中除含有其他茶葉的營養(yǎng)成分外，還含有人體所必須的活性酶等物質(zhì)，對于促進(jìn)脂肪分解，調(diào)節(jié)血糖平衡方面具有不錯的益處。同時白茶中富含氨基酸等物質(zhì)，可以達(dá)到祛暑解毒的功效。白茶中含有的咖啡堿和多酚類物質(zhì)可以達(dá)到提神益思，殺菌消炎，利尿等作用。
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喝白茶有什么副作用
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新白茶茶性偏涼，內(nèi)含豐富的咖啡堿類物質(zhì)，長期喝有影響消化，影響正常新陳代謝的副作用；空腹喝白茶易稀釋胃液，妨礙營養(yǎng)補(bǔ)充；另外營養(yǎng)不良、失眠者不宜大量飲用白茶，隔夜茶及涼的白茶湯也禁忌飲用，以免導(dǎo)致腹瀉。
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哪些人群禁忌飲用白茶
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1、長期失眠者禁忌喝白茶，白茶為微發(fā)酵茶，茶內(nèi)含有大量的咖啡堿等物質(zhì)，正常飲用可以提神醒腦，但是失眠者飲用則會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠，另外夜間不宜大量飲用白茶，因?yàn)榇罅匡嬘冒撞韬髸黾幽蛄?，因此企業(yè)次數(shù)頻繁，導(dǎo)致失眠。
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2、貧血患者禁忌喝茶，白茶葉中含有鞣酸，這種物質(zhì)能夠和鐵元素結(jié)合，生成不溶性的終和物，導(dǎo)致身體吸收鐵元素減少，貧血癥狀加重。
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3、發(fā)燒禁忌喝茶，白茶葉中含有咖啡堿，這種物質(zhì)不僅沒有降溫的作用，反而會導(dǎo)致體溫升高。
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4、患有肝病的患者禁忌喝茶，白茶葉中的咖啡堿需要通過肝臟來進(jìn)行代謝。這個時候如果肝臟患病，那么喝茶就會增加肝臟的代謝壓力，并且對于肝臟本身也會造成影響。
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5、白茶新茶性偏涼，而腸胃虛弱的人群禁忌飲用白茶，另外隔夜茶長期暴露在空氣中，易滋生細(xì)菌，飲用可能導(dǎo)致腹瀉，因此也禁忌飲用。
飲用白茶注意事項(xiàng)
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1、不宜飲燙茶
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不要飲用過燙的白茶（60度以上的茶湯）,過燙的茶水飲用更會傷害咽喉、食道和胃壁,反而會損害健康。
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2、合理用量
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白茶用量，一般每人每天只要10克就足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會“物極必反”，反而起不到保健的作用。
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3、不宜空腹喝茶
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空腹飲茶胃液會發(fā)生異常分泌現(xiàn)象。造成消化道粘膜收縮而引起胃痛,對于胃“熱”者可以在空腹時適量飲用。
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4、禁忌飲用隔夜茶
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白茶內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)會成為細(xì)菌的滋生地，因此建議不要飲用隔夜茶，以免導(dǎo)致腹瀉。
白茶，是一種輕微發(fā)酵的茶葉，有很長的歷史，是茶葉中的珍品。被譽(yù)為“一年茶，三年寶，七夕藥”，營養(yǎng)價(jià)值更佳！
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適宜喝白茶有減肥功效嗎
時間：2021-06-08
作者：天荒地老總會明
來源：茶文化
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