信陽(yáng)毛尖可以長(zhǎng)期喝，但是不能長(zhǎng)期大量的喝。信陽(yáng)毛尖屬于綠茶，其保留了很多天然的有機(jī)、無(wú)機(jī)化合物，會(huì)轉(zhuǎn)化為對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，長(zhǎng)期喝可以保健養(yǎng)生。但是其茶性偏寒，日常喝的時(shí)候一定要適量，大量飲用對(duì)身體存在危害。

信陽(yáng)毛尖長(zhǎng)期適量飲用的好處：

常喝信陽(yáng)毛尖能夠降低血壓，茶葉內(nèi)含的咖啡堿和兒茶素能促使人體血管壁松弛，并有增血管有效直徑，使血管壁保持一定彈性，消除脈管痙攣，信陽(yáng)毛尖中的氨基丁酸對(duì)松弛血管壁的效應(yīng)更顯著。

信陽(yáng)毛尖具有減肥的作用，信陽(yáng)毛尖富含生物堿，經(jīng)過(guò)一系列的活動(dòng)可以有效促進(jìn)對(duì)脂類物質(zhì)的代謝，從而有效的進(jìn)行消脂減肥。

信陽(yáng)毛尖具有抑菌滅菌的作用，每天喝些信陽(yáng)毛尖綠茶可以降低胃潰瘍的發(fā)病率，因?yàn)槊猱?dāng)中含有兒茶素，它能有效地抑制幽門螺旋桿菌，可以幫助預(yù)防胃潰瘍和十二指腸潰瘍。

信陽(yáng)毛尖長(zhǎng)期大量飲用的危害：

信陽(yáng)毛尖含有的咖啡堿和茶堿會(huì)刺激、興奮大腦，過(guò)量的飲用或者飲用的茶水過(guò)濃容易讓人們失眠，神經(jīng)衰弱的患者大量飲用也會(huì)加重病情。

長(zhǎng)期大量的飲用信陽(yáng)毛尖還會(huì)稀釋胃液，抑制胃酸分泌，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致消化不良，腸胃不好的人忌飲。

在飯后大量的飲用，其含有的大量的單寧酸會(huì)與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生不可溶的新物質(zhì)，這些物質(zhì)不能被胃腸粘膜吸收。久而久之，它會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺鐵，甚至引發(fā)貧血。

信陽(yáng)毛尖可以長(zhǎng)期喝，對(duì)身體很有益處，但是一定要適量的喝，尤其腸胃不好的人，過(guò)量的喝不僅對(duì)身體沒好處，甚至?xí)?duì)身體產(chǎn)生危害。

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