陳皮三種人不宜吃的說法不夠全面，除實熱、陰虛燥咳、氣虛人群，胃酸過多、失眠者等人群也不宜食用陳皮。陳皮可起到健脾開胃、燥濕化痰、宣肺止咳等作用。在挑選陳皮時，可從產地、形狀、年份、顏色、味道入手。

陳皮三種人不宜吃

陳皮三種人不宜吃的說法不成立，內有實熱、陰虛燥咳、氣虛等人群不適合食用陳皮，不能將范圍局限于三種人。胃酸過多、失眠者、便秘者、對陳皮過敏者等也不宜飲用陳皮，以免對身體健康造成不利的影響。

陳皮具有健脾開胃的功效，消化不良的人用來泡水喝可以改善胃部脹滿、食積氣滯、食欲不振等癥狀。陳皮還可以燥濕化痰，能夠幫助體寒人群排除體內濕氣，利于咳嗽的人群改善痰多引起的咳嗽癥狀，有宣肺止咳的作用。

陳皮可以從產地、形狀、年份、顏色、味道進行挑選。陳皮的原產地眾多，其中以廣東新會產的陳皮最優(yōu)，在購買濕可優(yōu)先選擇新會陳皮。優(yōu)質的陳皮外形多呈現(xiàn)三瓣狀，味道令人心曠神怡，有屬于果實的酸甜味，無異味。陳皮的年份越高，其價值越高，年份長的陳皮外皮多為棕褐色，內皮多為黃白色或雪白色。

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