喝茶刮油的說法在很早就已經(jīng)有聽聞了，但是作為黑茶中的黑馬涇陽茯茶來說，喝了有沒有減肥效果呢？具體飲用有什么好處呢？下面一起來了解下。

涇陽茯茶可以減肥嗎？

涇陽茯茶擁有600多年的歷史，在很久以前，它是邊疆人們和牧區(qū)人們的日常生活用茶，因為它的刮油效果非常的好，這對于長期吃肉和酥油茶的邊牧人們來說，無疑是非常好的生活佳飲了。

一杯涇陽茯茶的量，卡路里大概是4，所以是非常低熱量的。它的降脂效果，主要是因為三個方面：

1、由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂肪的分解和消化；

2、發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)；

3、茯茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力。

涇陽茯茶怎么喝減肥？

1、早上起床后，沖泡一杯淡淡的涇陽茯茶，然后早晨后的20分鐘喝。

2、口渴的時候，用沸水沖泡早上的原茶，然后浸泡10分鐘后，再繼續(xù)飲用一杯量。

3、中午吃飯前，沖泡一杯較濃的涇陽茯茶，然后飯前喝一杯。

4、午飯后，按照正常喝茶的方式，繼續(xù)喝一杯。

5、口渴或是肚子餓的時候，再用200度的沸水去沖泡原茶，浸泡5-10分鐘左右即可。

涇陽茯茶的飲用好處

1、減肥去脂

涇陽茯茶內(nèi)含有豐富的咖啡堿、維生素、氨基酸、麟脂等物質(zhì)，在促進(jìn)消化方面是非常有幫助左右的，不僅僅可以調(diào)節(jié)脂肪代謝，還可以提高胃液分泌，會增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化；重要的是，內(nèi)含的脂肪分解酵素在減肥、去脂這一塊效果是相當(dāng)好的。

2、利尿

喝涇陽茯茶可以起到明顯利尿作用，因為咖啡堿可以刺激膀胱，然后協(xié)助產(chǎn)生尿意；茶堿還可以通過擴(kuò)展腎微血管和抑制腎小管促進(jìn)水的吸收，起到明顯利尿作用。

3、養(yǎng)胃健胃

在涇陽茯茶的原產(chǎn)地，當(dāng)?shù)厝硕及褯荜栜虿璁?dāng)藥，在遇到腹痛、痢疾性腹瀉的情況下，都會采用茯磚茶來代替藥物治療；有健胃、養(yǎng)胃的作用；并且在日本、韓國等國家，茯磚茶還被稱之為是美容茶、瘦身茶。

4、增強(qiáng)毛細(xì)血管

茯磚茶內(nèi)含的茶多酚有10%左右，長期飲用茯磚茶的話，這些物質(zhì)可以幫助增強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，防止血管破裂，這對于長期以肉食主要的人群來說，是非常重要關(guān)鍵的，所以這也就是是為什么很多邊牧人民喜歡喝茯磚茶的原因。

總結(jié)：口感好，營養(yǎng)好，刮油去脂效果也非常好，適合肥胖人群飲用。

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