白毫銀針作為白茶中的珍品，不僅品飲價(jià)值高，而且藥用價(jià)值也很高，尤其是存放越久的白毫銀針，它的保健功效就更好，常喝的話(huà)對(duì)身體是很有好處的。但是，功效再顯著的茶，也要正確合理的飲用，那么常喝白毫銀針有什么注意事項(xiàng)呢？以下我們一起來(lái)了解看看。

【常喝白毫銀針的注意事項(xiàng)】

1、適量合理飲用 常喝白毫銀針，首先要注意的一個(gè)問(wèn)題就是一定要適量合理的去飲用，白毫銀針作為一種白茶，其用量一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。其它茶也是如此，飲多了就會(huì)“物極必反”，反而起不到保健的作用。這里還要給大家提個(gè)醒，腎虛體弱者、心動(dòng)過(guò)快的心臟病人、嚴(yán)重高血壓患者、嚴(yán)重便秘者、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶，否則可能引起“茶醉”現(xiàn)象。

2、不宜間斷飲用 常喝白毫銀針，其次要注意的一個(gè)問(wèn)題就是飲用的時(shí)候不要間斷。因?yàn)榘撞璋缀零y針的保健作用屬于細(xì)水長(zhǎng)流，不可間斷的，否則就難以起到功效。古代名醫(yī)華陀在《食論中提出了“苦茗久食，益思意”的論點(diǎn)。茶還要擇時(shí)而飲，不宜盲目飲用。俗話(huà)說(shuō)：“飯后茶消食，午茶長(zhǎng)精神?！憋埱芭c臨睡前這段時(shí)間，就不宜飲茶。

3、不宜飲濃茶 常喝白毫銀針，再次要注意的一個(gè)問(wèn)題就是飲用的時(shí)候不要沖泡得太濃，一般150亳升的水用5克的茶葉就足夠了。水溫要求在95℃以上，第一泡時(shí)間約5分鐘，經(jīng)過(guò)濾后將茶湯倒入茶盅即可飲用。第二泡只要3分鐘即可，也就是要做到隨飲隨泡。一般情況一杯白茶可沖泡四五次。

4、不宜空腹飲用 常喝白毫銀針，從次要注意的一個(gè)問(wèn)題就是注意飲用白毫銀針的時(shí)間，不要空腹的時(shí)候飲用。那么空腹時(shí)飲茶，胃液會(huì)發(fā)生異常分泌現(xiàn)象，造成消化道粘膜收縮而引起胃痛。由于白茶白毫銀針性寒涼，對(duì)于胃“熱”者可在空腹時(shí)適量飲用；胃中性者，隨時(shí)飲用都無(wú)妨；而胃“寒”者則要在飯后飲用。但白茶一般情況下是不會(huì)刺激胃壁的。

5、不宜飲燙茶 常喝白毫銀針，另外還需要注意的一個(gè)問(wèn)題是不要喝太燙的茶水，這樣對(duì)健康是不利的。因?yàn)檫^(guò)燙的熱水泡茶，不但會(huì)破壞茶葉中的維生素,直接飲用更會(huì)傷害咽喉、食道和胃壁，反而會(huì)損害健康。

6、沖泡用具可多選 常喝白毫銀針，其實(shí)在茶具上的選擇還是比較多的，可以說(shuō)是講究也并不會(huì)太多，一般可以用茶杯、茶盅、茶壺等。如果采用“功夫茶”的飲用茶具和沖泡辦法，效果當(dāng)然更好。

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