冬天又冷又干燥，沖泡一些養(yǎng)生茶成為人們的一個(gè)選擇。那冬天適合喝什么茶呢？今天茶文化網(wǎng)就為大伙兒介紹適合冬季喝的12種養(yǎng)生茶，讓大家口感、養(yǎng)生兩不誤。

1、紅棗茶：有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效，特別適合在冬天飲用。

2、黃芪紅茶：有補(bǔ)氣生陽(yáng)、調(diào)和脾胃、潤(rùn)肺生津、祛痰之功效。

3、玫瑰普洱茶：玫瑰花加普洱，芳香怡人，能疏解胸悶、氣煩的心情，對(duì)緩解緊張、冬天帶來(lái)的抑郁有不錯(cuò)的效果。

4、玫瑰蜂蜜茶：可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有保護(hù)肝臟胃腸之功能。

5、補(bǔ)血茶：紅棗、桂圓、花生、枸杞熬成的補(bǔ)血茶，非常適合冬天飲用。

6、紅茶：冬天容易手腳冰涼，喝了紅茶身體便會(huì)暖和起來(lái)。而且紅茶還可以解油膩，冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。

7、紅糖姜茶：專(zhuān)門(mén)為手腳冰冷的人推薦，紅糖補(bǔ)血，姜是溫性的東西，感覺(jué)要感冒了趕緊趁熱喝一杯。

8、茉莉花茶：有潤(rùn)燥通便的功效，冬天容易便秘，喝點(diǎn)茉莉花茶可以潤(rùn)燥。

9、紅棗枸杞茶：適合女性，有健脾和胃、養(yǎng)肝補(bǔ)血、治療體質(zhì)虛寒等作用，特別適合脾胃虛弱的人在冬天飲用。

10、黑豆茶：黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量，有緩解腰膝酸軟之效。

11、姜蘇茶：生姜、蘇葉用開(kāi)水沖泡十分鐘左右，飲用該茶，其具有驅(qū)散風(fēng)寒、調(diào)養(yǎng)胃部的幫助。

12、姜米茶：鍋燒熱倒入大米翻炒幾遍，再倒入切好的姜絲一直翻炒，炒至金黃色就可以了，然后放一點(diǎn)在杯子里，用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶喝。

最適合冬季喝的養(yǎng)生茶，經(jīng)常喝可以驅(qū)寒保暖，緩解身體虛寒，長(zhǎng)期飲用可促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，緩解干燥，滋潤(rùn)肺腑。

上述就是一些適合冬季喝的養(yǎng)生茶的介紹了，了解了如何搭配之后，自己在家就可以嘗試著做一做，非常方便。

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