市場上的六堡茶，分現(xiàn)代工藝、傳統(tǒng)工藝，這兩種類型的茶葉還是有一定區(qū)別的，真正的會(huì)享茶、用茶、喝茶，才可以最大限度的發(fā)揮出它的養(yǎng)生目的。

六堡茶一年四季都可以飲用，但是如果根據(jù)它的特性有效的去選擇的情況下，那么將可以發(fā)揮出六堡茶最大的養(yǎng)生保健作用。

春季與冬季，重在御寒保暖，提高抗病能力，適宜喝現(xiàn)代工藝六堡茶，年份越長，效果越佳；夏季與秋季，祛暑和降燥為主，適宜喝傳統(tǒng)工藝六堡茶，或發(fā)酵程度較輕的六堡茶。

喝六堡茶的好處

1、顯著的滋養(yǎng)腸胃功能

現(xiàn)代伙食好，定期工作時(shí)間不定時(shí)，生活規(guī)律作息完全亂套，導(dǎo)致的的腸胃出現(xiàn)胃腸道蠕動(dòng)的紊亂，最終導(dǎo)致胃腸功能紊亂的發(fā)生。在專家的模擬實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，六堡茶的有益菌具有改善人體腸道功能，抑制脂肪在消化系統(tǒng)中的降解、吸收。

2、祛濕功效

葉之所以能對人體產(chǎn)生保健功能，是由其化學(xué)成分決定，而這些成分在任何茶葉中都具有，這使得六大茶類的保健功能均有共通之處，例如，綠茶同樣能降脂，普洱茶同樣能護(hù)肝等等。而六堡茶最突出的功效，是滋養(yǎng)腸胃功能，在民間也叫祛濕、調(diào)理腸胃，歷史上早已得到印證，也是六堡茶揚(yáng)名海外的重要原因。

3、調(diào)節(jié)血脂、血糖、血壓，防止血管硬化

六堡茶具有調(diào)節(jié)血脂、血糖、血壓，防止血管硬化的養(yǎng)生功效，對于人們尤其是中老年人是非常好的。那么人體血脂含量高，血管壁上脂質(zhì)沉積，從而引起動(dòng)脈粥狀硬化和形成血栓。而六堡茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能令血管壁松馳，增加血管有效直徑，從而抑制主動(dòng)脈及冠狀動(dòng)脈內(nèi)壁粥樣硬化斑塊的形成。達(dá)到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。

4、抗氧化、延緩衰老、延年益壽

六堡茶具有抗氧化、延緩衰老、延年益壽的養(yǎng)生功效，從而能夠有效保持年輕的狀態(tài)。那么有關(guān)衰老的自由基理論認(rèn)為，在正常生理?xiàng)l件下，人體內(nèi)的自由基不斷產(chǎn)生，同時(shí)不斷被清除，永遠(yuǎn)處于一個(gè)平衡狀態(tài)。而六堡茶中不僅含有豐富的抗氧化物質(zhì)如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D一胡蘿卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素。這些微量元素都具有清除自由基的功能，因而起到延緩細(xì)胞衰老、抗氧化的作用。

5、降血壓

六堡茶具有降血壓的養(yǎng)生功效，對于高血壓的人群來說是極好的保健茶品。因?yàn)榱げ璨枞~中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松馳，加大血管的有效直徑，通過血管舒張從而使血壓下降。還能有效降低高脂動(dòng)物血清中低密度脂蛋白、甘油三酯，提高血清中高密度脂蛋白，并對ACE酶具有明顯的抑制作用，具有降壓效果。

其實(shí)，六堡茶的養(yǎng)生保健效果真的非常非常好，在海內(nèi)外地區(qū)都是非常著名的一款茶飲，深受國內(nèi)外人民的喜愛，是人們養(yǎng)生保健常用茶。

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