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茶多酚不是藥物,但是可以預(yù)防多種疾病,提高人的免疫力。同時,茶多酚可以長期服用,不會對人體造成傷害,但注意不能過量服用。對于女性而言,茶多酚有什么好處呢,茶多酚對女性的危害是什么呢,會影響睡眠嗎?下面就來介紹一下。

一、茶多酚對女性的好處

1、美容護(hù)膚

茶多酚對女性的危害_茶多酚會影響睡眠嗎?

茶多酚是水溶性物質(zhì),用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

2、防癌抗癌

茶多酚可以阻斷亞硝酸錢等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高機體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示,茶葉中的茶多酚對胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療,均有禪益。

3、降脂助消化

茶多酚對女性的危害_茶多酚會影響睡眠嗎?

茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效,用當(dāng)今時尚語言說,就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的茶多酚、咖啡堿能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力,所謂“久食令人瘦"的道理就在這里。

4、護(hù)齒明目

茶多酚是茶葉中的主要成分,每人每天飲茶葉10克,對預(yù)防齲齒,護(hù)齒、堅齒都是有益的。據(jù)有關(guān)資料顯示,在小學(xué)生中進(jìn)行“飯后茶療漱口”試驗,齲齒率可降低80%。另據(jù)有關(guān)醫(yī)療單位調(diào)查,白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%,無飲茶習(xí)慣的則占71.4%。這是因為經(jīng)常飲茶對減少眼疾、護(hù)眼明目均有積極的作用。

二、茶多酚對女性的危害

茶多酚對女性的危害_茶多酚會影響睡眠嗎?

女性服用茶多酚超過一定的劑量,會對肝臟造成損傷。同時茶多酚對人體有興奮的作用,經(jīng)常服用會嚴(yán)重的影響睡眠。另外,茶多酚具有收斂性,對胃有一定的刺激作用,過多服用會刺激胃部,產(chǎn)生過量胃酸,從而影響腸胃功能的健康。

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