白領(lǐng)上班族一天班上下來(lái)，除了會(huì)覺得腰酸背痛之外，怎么刮痧緩解頭痛呢？

　?。?）外感頭痛以感受風(fēng)、寒、濕、熱之邪多見，尤以風(fēng)邪為主。若感風(fēng)寒則頭痛而連項(xiàng)背，怕風(fēng)怕冷，苔薄白，脈浮或緊;若感風(fēng)熱則頭脹痛，甚則如裂，惡風(fēng)發(fā)熱，面紅目赤，口渴欲飲，尿黃，便秘，苔薄黃，脈數(shù);若感風(fēng)濕則頭痛如裹，肢體困重，苔白膩，脈濡。

　?。?）內(nèi)傷頭痛若情志內(nèi)傷，肝郁化火，肝陽(yáng)上亢則致肝陽(yáng)頭痛，證見頭暈脹，心煩易怒，睡眠不安，食欲不振;若脾胃內(nèi)傷、痰濁內(nèi)生，則致痰濁頭痛，頭痛且脹，胸脘痞滿，惡心、嘔吐痰沫、便溏，舌苔白膩，脈滑;若血虛所致頭痛，則見頭痛、頭暈，神疲乏力，面色少華，心慌氣短;若腎虛所致頭痛，則見頭腦空痛，耳鳴眼花，腰酸腿軟，**，帶下等;若瘀血所致頭痛，則見頭痛時(shí)作，經(jīng)久不愈，痛有定處，痛如錐刺。

　　頭疼頭暈的治療方法-刮痧療法治頭疼的具體步驟：

　　1.準(zhǔn)備動(dòng)作：患者正坐于椅上，含胸拔背，氣息調(diào)和，患者取合適的體位。

　　2.找準(zhǔn)穴位后，進(jìn)行常規(guī)消毒，然后在所選穴位上均勻地涂抹刮痧油或潤(rùn)膚乳。

　　3.操作時(shí)，一手持刮痧板，一手扶患者。

　　4.用刮板棱角刮拭，先刮百會(huì)至風(fēng)府，風(fēng)池至肩井，頭維至率谷，包括刮頸椎，頸椎旁。刮后背。椎體，椎體旁。輕刮太陽(yáng)及附近。

　　5.再刮足三里、太沖。以局部皮膚發(fā)紅發(fā)熱或出痧為度，還可用刮痧板棱角點(diǎn)按百會(huì)、肩井。

　　刮痧時(shí)應(yīng)注意要取單一方向，不可來(lái)回亂刮。動(dòng)作要柔和，用力要均勻，太快和太重、太短都是不適應(yīng)的。同時(shí)，刮痧應(yīng)在室內(nèi)或避風(fēng)的地方進(jìn)行，以免吹風(fēng)而受涼，切記刮肘用力要輕柔。

　　隨癥加減：外感頭痛者，加刮經(jīng)外奇穴：雙側(cè)太陽(yáng)穴處，刮手少陽(yáng)三焦經(jīng)之絡(luò)穴外關(guān);肝陽(yáng)頭痛者加刮足厥陰肝經(jīng)之原穴太沖穴處;痰濁頭痛者，加刮中脘、陰陵泉、豐隆等穴處;血虛頭痛者加刮腎俞、太溪穴、足三里、血海、三陰交等穴;腎虛頭痛者，加刮腎俞、太溪等穴、血海、三陰交等穴;偏頭痛者加刮率谷、翳風(fēng)穴等處。

　　注意事項(xiàng)：

　?。?）顱內(nèi)有占位**變和顱外傷致頭痛，不宜刮痧治療。

　?。?）刮痧多次無(wú)效者或頭痛繼續(xù)加重者，應(yīng)進(jìn)一步檢查頭痛病因，并改用其它治療方法。