中國的體育文化是博大精深的，各種各樣的運動都受到了很多年輕人的喜愛，隨著寒冷的冬天的到來，滑冰就變成了大家比較接受的一種運動，滑冰的樣式是多種多樣的，可以單人滑也可以雙人滑，當(dāng)然我們也要掌握其中的動作要領(lǐng)才行，那么下面小編就為大家講解一下，滑冰的動作有哪些呢！

一般規(guī)則

花樣滑冰是技巧性與藝術(shù)性高度結(jié)合的冰上運動項目。裁判員根據(jù)動作質(zhì)量和藝術(shù)表現(xiàn)分別給予評分，滿分為6分。在比賽中除完成規(guī)定圖形和創(chuàng)編的節(jié)目外，還可由運動員自選音樂，在規(guī)定時間內(nèi)完成一套自由滑動作?；踊募夹g(shù)要求運動員具備3個方面的基本功：①滑行基本功，包括用刃技術(shù)，各種跳躍、旋轉(zhuǎn)和步法等。②舞蹈基本功，包括滑行中的基本姿態(tài)、動作姿態(tài)、各種舞步、雙人舞步配合、雙人滑中的托舉等。③音樂藝術(shù)鑒賞表達能力的基本功，包括對音樂節(jié)奏感、音樂內(nèi)容和理解能力，通過技術(shù)與音樂配合的藝術(shù)表現(xiàn)和抒發(fā)能力等。

單人滑

分為男子單人滑和女子單人滑兩項。比賽內(nèi)容原來包括規(guī)定圖形、創(chuàng)編節(jié)目、自由滑3項。國際滑聯(lián)1988年代表大會決定，從1990年7月1日起取消規(guī)定圖形的比賽，只比其余兩項。規(guī)定圖形的比賽已有近百年的歷史，作為比賽內(nèi)容雖已取消，但它仍是單人滑的技術(shù)基礎(chǔ)。

雙人滑：

由男女共同表演。雙人滑強調(diào)相互間動作配合協(xié)調(diào)。表演時除具備所有的單人滑動作，還包括一些典型的雙人動作，如托舉、捻轉(zhuǎn)托舉、雙人旋轉(zhuǎn)、螺旋線、拋跳等。雙人滑的比賽分兩項：①創(chuàng)編節(jié)目。原稱雙人規(guī)定自由滑或短節(jié)目。國際滑聯(lián)公布了雙人創(chuàng)編節(jié)目的規(guī)定動作，每組包括8個動作，全套動作不得超過2分40秒鐘，音樂自選，每個動作只允許做一次，附加動作要扣分。②雙人自由滑。運動員自選音樂，自編套路，在4分30秒鐘內(nèi)滑完，包括單人動作和雙人動作(典型的雙人動作)。雙人滑與單人滑的評分方法相同，但要顧及兩人動作的一致性。

以上就是滑冰的動作要領(lǐng)，只要是正面的跳躍，旋轉(zhuǎn)，還有是一些簡單的步伐，想要學(xué)習(xí)滑冰的朋友，一定要掌握其中的動作要領(lǐng)，才能夠更好的避免一些危險的出現(xiàn)，滑冰雖然簡單，但是也要耐心地學(xué)習(xí)，希望大家都能夠很快的就學(xué)會滑冰。