孩子生病了，爸媽很是心疼。此時(shí)，小朋友的脾胃變得虛弱，飲食應(yīng)多注意，該吃不能吃的要特別留意，這樣孩子才能好得快。
一、咳嗽
* 宜吃
1.飲食以清淡為主，選擇利于化痰、止咳的食物。
2.如果咳聲濃重、渾濁，咽癢、咳嗽出白色稀薄的痰即為寒證者，可選用生姜、蔥等。
3.如果咳聲粗亢，咽痛口干，痰稠色黃即為熱證者，可選用白菜、百合、胡蘿卜、蘿卜、茼蒿等。
* 忌吃
1.肥甘、辛辣、海鮮等食物，比如魚蝦、肥肉、辣椒、胡椒、蒜等。
2.調(diào)味品加入應(yīng)適量，不宜過咸。
二、感冒
* 宜吃
1.選用稀軟食物為宜，比如粥、面條、藕粉、新鮮蔬菜等。
2.依實(shí)際病情，選用利于發(fā)汗、散寒的食物，比如蔥姜、辣椒、香菜等。
3.也可選用利于清熱祛風(fēng)的食物，比如白菜、蘿卜、梨子、綠豆、鮮桑葉等。
* 忌吃
葷腥厚味食物不宜吃，另外滋補(bǔ)類也暫時(shí)別吃。
三、發(fā)燒
* 宜吃
1.飲食以清淡、稀軟為主，比如新鮮蔬菜、藕粉、稀粥等。
2.如果剛起燒或低燒不退，可選用滋陰食物，比如墨魚、青口、蛤蜊肉、龜鱉肉等。
3.可選用利于清熱、生津的食物，比如西紅柿、梨子、白菜、蓮藕、蘿卜、苦瓜、薺菜、馬齒莧等。
* 忌吃
1.辛辣、香燥等溫?zé)崾澄?，比如煎炒、油炸食物，以及姜蒜、辣椒、羊肉和狗肉等?/p>
2.飲食要適中，不宜過量。
四、消化不良
飲食量要控制，應(yīng)以稀軟、易消化為主，比如粥、藕粉、豆?jié){等。
* 宜吃
1.因過量飲食所致，有腹脹、噯氣、口臭、大便不暢或惡臭等癥即為積食者。
利于消化化滯食物，比如山楂、蘿卜、梨子、馬蹄、麥芽等。
2.有厭食、腹脹、大便溏軟、易疲乏等癥即為脾虛積滯者。
利于健脾食物，比如豬脾、豬肚、芡實(shí)、山藥、薏苡仁等。
*忌吃
油膩、干硬以及難消化食物。
五、腹瀉
* 宜吃
利于消化的食物，比如稀粥、藕粉、面條等。若是病情嚴(yán)重，可多次喝糖鹽水。
* 忌吃
油膩、生冷以及富含粗纖維等不易消化的食物，比如肥肉、冷飲、韭菜、芹菜等。
六、便秘
* 宜吃
1.新鮮果蔬，比如胡蘿卜、銀耳、木耳、冬葵、菠菜等蔬菜，以及香蕉、桃子、柿子、無花果等水果。
2.利于潤腸通便的食物，比如芝麻、杏仁、松子仁、核桃仁、蜂蜜等。注意寶寶未滿1歲不宜吃蜂蜜，3歲以內(nèi)宜吃堅(jiān)果粉或壓碎的堅(jiān)果。
* 忌吃
辛溫助熱刺激的食物，比如辣椒、生姜等。
七、嘔吐
* 宜吃
1.應(yīng)以清淡為主，比如稀粥、藕粉、豆?jié){等。
2.可選用利于止吐的食物，比如生姜、楊梅等。
* 忌吃
油膩、腥臭食物，以及刺激性食物，比如蔥蒜等。
病情嚴(yán)重者需暫時(shí)禁食。
八、遺尿
* 宜吃
利于補(bǔ)氣、溫陽、固腎的食物，比如核桃仁、栗子、白果、羊肉、狗肉、韭菜、芡實(shí)、蓮子等。
* 忌吃
寒涼、滑利的食物，比如赤小豆、薏苡仁、冬葵、空心菜、冬瓜、西瓜等。
九、多汗
* 宜吃
飲食應(yīng)以清淡富有營養(yǎng)食物為主，比如西紅柿、胡蘿卜、小麥、菠菜、糯米和豆腐、豆?jié){等豆制品。
1.入睡以后有出汗、潮熱、口干、潮熱等癥狀即為陰虛盜汗者。
利于滋陰食物，比如百合、銀耳、墨魚、鴨肉、鱉肉等。
2.惡風(fēng)、乏力、氣短，活動(dòng)時(shí)加重即為自汗氣虛者。
利于益氣健脾的食物，比如大棗、龍眼肉、山藥、蓮子、雞肉等。
* 忌吃
辛辣動(dòng)火的食物，比如蔥姜、韭菜、辣椒等。
十、失眠
* 宜吃
1.難以入睡，常有易驚醒、易疲乏、頭暈、面色蒼白等癥狀即為心脾兩虧、心虛膽怯者。利于補(bǔ)益心脾的食物，比如大棗、龍眼肉、蓮子、小麥等。
2.難以入睡，有心煩、手足心熱、口舌生瘡、咽干耳鳴等癥狀陰虛火旺者。
利于滋陰、降火的食物，比如百合、雞蛋、青口、牡蠣肉、鱉肉等。
3. 難以入睡，有心煩、口干心苦、胸悶、脅脹痛等癥狀即為肝郁化火者。
利于清肝理氣食物，比如橘子、李子、佛手、芹菜、綠豆等。
4. 夜睡不寧，有噯氣、反酸、惡心、胃脘脹滿等癥狀即為脾胃不和者。
利于消食化滯的食物，比如山楂、蘿卜、荸薺等。
* 忌吃
燥熱易上火的食物要少吃，如辣椒、姜、胡椒等。另外，晚飯別吃得過飽。經(jīng)常有媽媽著急上火，寶寶明明已經(jīng)退燒不腹瀉了，還是食欲不振。首先看看給孩子該給孩子吃些什么吧？大病初愈自然不適合大魚大肉，還是以清淡飲食為主吧。
