蕃茄秋葵蔬菜湯做法 番茄秋葵蔬菜湯的功效是什么

時間:2024-08-12 作者:楓葉繞城 來源:茶文化

材料:紅西紅柿400公斤,干白木耳15公斤,秋葵3根,水400瓶,蔬菜高湯200瓶,味道10瓶

做法

1、將白木耳浸入水中完全恢復(fù)形狀,洗凈切除硬蒂后切碎備用。

2、秋葵洗凈,加入滾筒水加熱,外觀新鮮綠色,取出泡沫加入冷熱水,冷卻后取出瀝干水分,斜切成約0.3厘米的片狀備用。

3、清洗紅西紅柿,輕輕劃出十字刀紋,放入滾水中加熱皮翻開,稍微冷卻后剝?nèi)テ?,切成月形塊狀備用。

4、將處理方法3的紅西紅柿塊與水、蔬菜高湯一起放入湯鍋中,用大火煮沸后,用中小火煮至紅西紅柿完全柔軟,加入方法1的白木耳煮約5分鐘,用味道調(diào)味,熄火前加入方法2的秋葵片即可。


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