女性脫發(fā)，最常見(jiàn)的是脂溢性脫發(fā)，占所有脫發(fā)原因的90%，主要是從頭頂部呈彌漫性減少，但不會(huì)出現(xiàn)頂部全禿。手術(shù)、生育、減肥、藥物刺激、壓力過(guò)大，以及甲狀腺、垂體功能出問(wèn)題，都會(huì)誘發(fā)脂溢性脫發(fā)。

因?yàn)?，女性脫發(fā)與體內(nèi)激素水平，有著非常密切的關(guān)系，脫發(fā)周期性越強(qiáng)，受激素分泌以及外部因素的影響也比較大，雖然大部分時(shí)候，新頭發(fā)會(huì)很快長(zhǎng)出，但還是建議進(jìn)行內(nèi)分泌檢查，以排除疾病的可能。

如果女性脫發(fā)出現(xiàn)局部圓形脫發(fā)，則很可能是免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致頭發(fā)脫落，這樣的情況通常出現(xiàn)的比較突然，甚至伴有全身毛發(fā)脫落。一般來(lái)說(shuō)，也不必太過(guò)擔(dān)心，只要針對(duì)調(diào)整免疫力，頭發(fā)也會(huì)很快長(zhǎng)出。

此外，大量藥物在使用時(shí)，也會(huì)引起脫發(fā)，尤其是抗抑郁藥、非類固醇類抗炎藥、治療關(guān)節(jié)炎和高血壓等的藥物，通常停藥后頭發(fā)還是會(huì)長(zhǎng)出來(lái)。也有可能導(dǎo)致永久脫發(fā)的藥物，服藥前最好詢問(wèn)副作用。

除以上原因外，遺傳和永久脫發(fā)，女性應(yīng)注意秋冬季節(jié)調(diào)整飲食:

首先不要盲目減肥，攝取的維生素和營(yíng)養(yǎng)不足，頭發(fā)補(bǔ)給不足，結(jié)果必然大量脫落。

其次，不要吃太甜太咸，鹽分過(guò)多會(huì)積存體內(nèi)的水分，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，滋養(yǎng)細(xì)菌誘發(fā)油脂堆積的糖分會(huì)增加皮脂，誘發(fā)脂溢性皮炎，最終是脫發(fā)的根源。

最后，冬天吃火鍋太多，油脂含量高，火鍋辣，是影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)的根源。

冬天護(hù)發(fā)飲食，應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)均衡、調(diào)味適宜。多吃魚蛋奶，補(bǔ)充新鮮蔬菜，補(bǔ)充含氨基酸的食物。毛發(fā)生長(zhǎng)離不開(kāi)角質(zhì)素，蛋白攝入過(guò)少會(huì)影響角質(zhì)素的水平，而且缺乏鐵元素也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。