魚肝油系自鮫類動物等無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油，在0℃左右脫去部分固體脂肪后，用精煉食用植物油、濃度較高的魚肝油或維

三七粉是很好的保健品，味苦，微甘，性平，不僅能夠提高免疫力延緩衰老，同時還可以提高記憶力避免疲勞，對于腫瘤也有不錯的防治

阿膠在日常生活中，是一種非常不錯的保健品，不管是哪個年齡段的人，服用功效都相當?shù)淖吭?。尤其是對于女性朋友而言，服用阿膠的

紅參是用人參加工制成的，是中醫(yī)中非常常見的藥材，有大補的功效，因此很適合陽虛的人食用。紅參的功效很多，因此也適合大部分的

葉酸是由喋呤啶、對氨基苯甲酸和谷氨酸等組成的化合物，是一種水溶性B族維生素。在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。一般葉

早青銅器時代，古埃及時期人們就開始用石榴石做衣物裝飾。石榴石熱情明亮，美得深沉而又威嚴，就如同它的名字一樣，被認為是信仰

牛奶營養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的

性欲亢進者枸杞泡茶喝能充實正氣，補氣養(yǎng)血。枸杞所起到的壯陽功能有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進者不宜服用。容易上火的人枸杞有較

作用一：護膚美容新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。作用二：抗菌消炎、促進組織再生優(yōu)

檸檬水也叫檸檬醋，含有大量的維生素C，能有效預防牙齦紅腫出血，減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，起到美白美容的功效。同樣還有促進

提升免疫力，提高生育能力專業(yè)人士指出，黑芝麻中含有各種營養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素E是抗氧化最好的物質(zhì)，不僅能夠?qū)θ梭w機能產(chǎn)生良

薰衣草作為世界第一薰香植物，其精油在市場上一直處于供不應(yīng)求的狀態(tài)。薰衣草因其特殊的香味，廣泛用于美容保徤和日用化妝品中，

夏枯草是眾多涼茶的主要成分之一，不僅具有清熱解毒作用，同時還可以作為藥材治療多種疾病。日常生活中，我們經(jīng)常將夏枯草煎煮或

延緩衰老枸杞子自古就是滋補養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含

大白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，經(jīng)常吃白菜，能增強皮膚的抗損傷能力，可以起到很好的護膚和養(yǎng)顏效果。大白菜中的纖維素

【功效】清肝潛陽，退翳明目。【功效特點】本品能清肝熱，補肝陰，可用于肝陽獨亢或陰虧陽亢所致的眩暈、抽搐、目赤翳障、青盲雀

桑椹葉的營養(yǎng)價值：桑椹葉極具營養(yǎng)價值，桑葉采摘以備藥用，在民間也比較流行。每到初霜后，許多婦女都會采收，然后曬干備用。在

煮雞蛋方法最簡單，但是不要小看喲。煮雞蛋可以將雞蛋中的營養(yǎng)原汁原味的鎖定在蛋殼里，可以說，煮雞蛋的營養(yǎng)成分最高。人體易于

牛肉含維生素B6，蛋白質(zhì)需求量越大，飲食中所應(yīng)該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進

郁金香花含矢車菊雙甙、水楊酸、精氨酸、雌蕊、莖和葉含有抗菌效果的郁金香甙A、郁金香甙B和少量的郁金香甙C，郁金香甙A和B