夜深人靜的時(shí)候，萬(wàn)籟俱寂，本應(yīng)該枕著歡樂(lè)進(jìn)入甜甜的夢(mèng)鄉(xiāng)，做一個(gè)美麗的夢(mèng)，豈不是好。然而，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們每天都在忙碌，還有一些經(jīng)常加班的人士，經(jīng)常會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，都為睡不著覺(jué)感到煩惱不已。

若是長(zhǎng)期睡不著覺(jué)，醫(yī)生就會(huì)告訴你失眠了。失眠是一種病，很多人也病得不輕。先來(lái)說(shuō)說(shuō)，在醫(yī)生眼中的失眠是個(gè)神馬樣子？所謂失眠，就是指入睡困難、睡眠中間易醒及早醒，睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠。如果長(zhǎng)期失眠會(huì)有什么樣的危害呢？醫(yī)生的解釋的是這樣的。如果長(zhǎng)期失眠，會(huì)引起心煩易亂、疲乏無(wú)力，甚至出現(xiàn)頭痛、多夢(mèng)、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發(fā)一些身心疾病。

對(duì)于失眠的藥方，也是一些失眠人士迫切需要的，比如合歡皮和夜交藤水煎服就可以治療失眠，又比如中醫(yī)名方歸脾湯也能治療失眠。但他們哪里知道自己身上就有一個(gè)便攜式的安眠機(jī)器。那就是安眠穴。當(dāng)你俯伏時(shí)，當(dāng)風(fēng)池穴(在后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平)與翳風(fēng)穴(在耳垂后方，當(dāng)乳突與下頜角之間的凹陷處)連線的中點(diǎn)就是。

失眠穴自然主要作用是治療失眠的，但除此之外，也是作用多多，對(duì)于頭痛，眩暈，心悸，煩躁，癔病，癲癇，精神病，耳聾，高血壓等都有一定的效果啦。用您的手指尖順時(shí)針和逆時(shí)針各揉30次，或者用指尖點(diǎn)壓此穴1～3分鐘，就會(huì)有一些您意想不到的效果。

在臨床運(yùn)用時(shí)，如何配合穴位組合使用，效果更加，比如說(shuō)對(duì)于失眠，除了按摩或針灸安眠穴之外，還可以配合神門(mén)、三陰交等穴，可以收到更好的作用。又比如，在治療頭痛、眩暈時(shí)，除了艾灸或針灸安眠穴之外，還可以配合四神聰、風(fēng)池、太陽(yáng)等穴。

如果今夜又失眠了，不妨拿起你的芊芊玉手，按摩按摩沉睡在頭頸部的安眠穴吧。也許會(huì)一覺(jué)睡到大天明。若能長(zhǎng)期堅(jiān)持，再也不用擔(dān)心失眠了，可以高枕無(wú)憂了。

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