中醫(yī)指出，氣血是人體生存必須的物質，而經(jīng)絡則負責運輸氣血，且貫通全身，但經(jīng)絡受到堵塞，身體的某些器官就會得不到足夠的營養(yǎng)物質，身體也會因此受損，由此可見，保持經(jīng)絡暢通是身體健康的重要條件之一。那么要如何讓經(jīng)絡暢通？下面里為大家推薦七種保持經(jīng)絡暢通的方法，以供參考。

薄荷茶味疏經(jīng)絡

取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼后，濾去殘渣，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開水。提示:用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡之效，但是薄荷性涼，不易久服。

老絲瓜引導經(jīng)絡

老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末，每次10克，用熱水過服。提示:老絲瓜筋絡貫穿，類似人體經(jīng)絡。借老絲瓜氣來導引人體經(jīng)絡，使氣血通順。

蓮花坐活動韌帶

坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面;然后換右腳。提示:堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡暢通。