天氣越來(lái)越寒冷，很多人都容易出現(xiàn)流清涕，咳嗽等癥狀。這些都是肺氣不能宣發(fā)所導(dǎo)致的。除了吃藥，還有什么好方法能讓我們?cè)诙唐趦?nèi)告別這些身體上的不適呢?

強(qiáng)肺養(yǎng)生要穴——魚(yú)際穴

要想強(qiáng)肺，防治肺病，是可通過(guò)按摩肺經(jīng)上的穴位方法達(dá)到目的。今天我們要介紹的魚(yú)際穴，它可將肺經(jīng)體表經(jīng)水導(dǎo)入體內(nèi)，排泄體內(nèi)肺經(jīng)之氣。

中醫(yī)專(zhuān)家指出，雖然手太陰肺經(jīng)上的重要穴位很多，但魚(yú)際穴卻是強(qiáng)肺的養(yǎng)生要穴。同時(shí)，它還有著“保命穴”之稱(chēng)，每天堅(jiān)持搓按魚(yú)際穴可謂好處頗多!

魚(yú)際穴的坐標(biāo)定位

當(dāng)我們攤開(kāi)手掌，在大拇指根部有塊肌肉明顯突起，這個(gè)地方叫做大魚(yú)際。在這塊突起肌肉的中間，也就是從大拇指根部和手腕連線中點(diǎn)，就是魚(yú)際穴。

幫助感冒恢復(fù)

魚(yú)際穴就屬于手太陰肺經(jīng)之滎穴。經(jīng)常按摩此穴，可解表、利咽和化痰的功能，對(duì)咽痛、打噴嚏等感冒的早期癥狀，也有明顯療效。有支氣管炎、肺炎、扁桃體炎、咽炎等疾病的人群，都不妨通過(guò)按摩魚(yú)際穴來(lái)輔助治療。

輔助治療便秘

中醫(yī)認(rèn)為，肺與大腸相表里，大腸的疾病可通過(guò)冶肺來(lái)消除，按摩肺經(jīng)的滎穴可起到清腸熱、化腸燥、通大便的作用。每次最好在排便之前揉搓穴位，從而有利于緩解和治療便秘。

提高機(jī)體免疫力

按摩大魚(yú)際穴，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，疏通脈穴，可增強(qiáng)肺主皮毛的功能，幫助人體提供抵御外邪的能力;改善易感體質(zhì)，達(dá)到保健養(yǎng)生之功效。對(duì)老年人、久病體虛及患慢性病的人，每天可適當(dāng)增加按摩次數(shù)。

緩解心臟不適

魚(yú)際穴所在的位置，正好位于手掌部的心臟反射區(qū)。如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，用大拇指的指尖掐揉大魚(yú)際，用重力狠狠地掐九下，利用一個(gè)強(qiáng)力刺激來(lái)緩解心臟的壓力。不過(guò)需要提醒的是，此方法僅起輔助作用，當(dāng)身體癥狀緩解后請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

治療鼠標(biāo)手

對(duì)于經(jīng)常與電腦打交道的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常會(huì)因?yàn)檫^(guò)度使用鼠標(biāo)，而引起手腕和胳膊酸痛、手指麻木;按摩手上的魚(yú)際穴可增加血液循環(huán)，再配合雙手做握拳運(yùn)動(dòng)，每天重復(fù)多次，可增加肌腱柔軟度，消除手部疲勞。