人人都聽說(shuō)過(guò)任督二脈，因?yàn)槲鋫b**中經(jīng)常提及，想要武功取得質(zhì)的飛躍，一定要打通任督二脈!事實(shí)上，任督二脈的確對(duì)我們的健康非常重要!
任督二脈作為身體最為重要的兩條經(jīng)脈，對(duì)于恢復(fù)陽(yáng)氣、固本培元都有重要的作用，而灸法于這兩條經(jīng)脈，是最佳的家庭保健手法。
任督二脈是什么?
究竟什么是任督二脈呢?督脈一共有28個(gè)穴位，起自后腦的前頂穴，沿百會(huì)穴、風(fēng)府穴、啞門穴、大椎、懸樞，止于尾椎骨的長(zhǎng)強(qiáng)穴。督脈非常重要，在中醫(yī)看來(lái)有'總督諸陽(yáng)’的作用，也就是說(shuō)所有陽(yáng)氣都?xì)w它管，手足三陽(yáng)經(jīng)都與督脈相交匯。”
如果說(shuō)督脈是人身后的經(jīng)脈，那么任脈則是正面的經(jīng)脈，它共有24個(gè)穴位，起自承漿、自璇璣、膻中、中脘、氣海、丹田、關(guān)元，止于會(huì)陰。“任脈又被稱做'諸陰之海’，手腳所有的陰經(jīng)脈都與任脈相交。”
灸任督二脈，扶正陽(yáng)氣元?dú)?/strong>
對(duì)于任督二脈的調(diào)整，用灸療的方法最為安全、可靠。“灸督脈可以補(bǔ)陽(yáng)氣不足，灸任脈可以恢復(fù)人的元?dú)?。灸法是一個(gè)長(zhǎng)期的自我保健和治療方法，只要能一周堅(jiān)持兩次，就有很明顯的效果。”
灸督脈對(duì)于不孕不育、月經(jīng)不調(diào)、腎臟不好，甚至痔瘡問(wèn)題，都非常有用；而灸任脈對(duì)于腸胃問(wèn)題、女性的**乳房問(wèn)題也有效果。
怎么艾灸任督二脈?
1.覺得腸胃不好，可以灸任脈的中脘穴，增強(qiáng)腸胃功能。
2.覺得腰酸背疼，可以灸關(guān)元、命門、足三里。
3.如果覺得胸悶，可以灸雙乳之間的膻中穴。
中醫(yī)理論，任督二脈原屬于奇經(jīng)八脈，因具有明確穴位，醫(yī)家將其與十二正經(jīng)脈合稱十四正經(jīng)脈。在武俠**常將打通任督二脈當(dāng)成功力提升的一大要件，用中醫(yī)理論來(lái)分析，這兩條重要經(jīng)脈對(duì)保健確有功效，任脈行走在**腹部正中，總調(diào)全身陰氣和氣血。督脈穴位有28個(gè)，行走在**背后的正中，督領(lǐng)全身的陽(yáng)經(jīng)，統(tǒng)攝全身陽(yáng)氣和真元。由此可見，任督二脈對(duì)于統(tǒng)攝全身的氣血陰陽(yáng)有著非常重要的作用。
