足三里的位置是在哪里呢？足三里穴位是中醫(yī)經(jīng)脈“足陽明胃經(jīng)”中一個非常重要的穴位，針灸或按摩此穴位具有調(diào)理脾胃、通經(jīng)活絡、祛風化濕、扶正祛邪之效。

　　現(xiàn)代醫(yī)學對足三里穴進行了全面的研究。針灸或按摩足三里穴，能提高多種消化酶的活力，并可調(diào)節(jié)胃腸蠕動，增進食欲，幫助消化。提高T淋巴細胞轉(zhuǎn)化率，調(diào)節(jié)銅鋅失調(diào)等。

　　足三里在哪里

　　足三里穴位于髕骨下緣3寸(可將食指、中指、無名指和小指并攏，以中指中節(jié)橫紋處為準，四指寬度即為3寸)，脛骨前嵴外一橫指(拇指指關節(jié)橫度)處。

　　按摩足三里穴位的作用

　　1、調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡、疏風化濕、扶正祛邪。

　　2、治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦。

　　3、常用于治療急慢性胃腸炎，十二指腸潰瘍，胃下垂，痢疾，闌尾炎，腸梗阻，肝炎，高血壓，高脂血癥，冠心病，心絞痛，風濕熱，支氣管炎，支氣管哮喘，腎炎，腎絞痛，膀脹炎，楊痿，移精，功能性**出血，盆腔炎，休克，失眠等。

　　4、修飾曲線，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。