下髎穴名釋義

　　下，上下之下；髎,骨隙。穴在第4骶后孔中，居下，故名。

　　下髎穴位位置圖

　　在骶部，中下內方，正對第4骶后孔中。

　　從骨盆后面髂嵴最高點向內下方骶角兩側循摸可觸及一高骨突起(髂后上棘)，與之平行的髂骨正中突起處即第2骶椎棘突，髂后上棘與其之間的凹陷即為第2骶后孔，然后把無名指按在第2骶后孔上，食指、中指、無名指、小指等距離分開，食指尖處，按壓有酸脹感。

　　下髎穴養(yǎng)生功效

　　清熱利濕，通調二便。主治腰骶痛，小腹痛，腸鳴，泄瀉，小便不利，帶下，腰痛。

　　經(jīng)穴養(yǎng)療法

　　刺法：直刺0.5～1.5寸。

　　灸法：艾炷灸5～7壯,艾條灸5～10分鐘。

　　推拿：點按法、揉法、指推法、一指禪法。

　　穴位配伍調身祛病

　　1.配氣海穴,主治腹痛。

　　2.配承筋穴、胞肓穴,主治腰背酸痛。

　　特別說明

　　針刺時，局部有酸脹感。