風(fēng)門穴位位置
取穴時(shí)通常采用正坐或俯臥姿勢(shì)，風(fēng)門穴位于背部，從朝向大椎下的第2個(gè)凹洼(第2胸椎與第3胸椎間)的中心，左右各2厘米左右之處(或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸)
風(fēng)門穴位取穴
首先找到大椎穴，大椎穴就是位于背部，低頭時(shí)候頸椎骨最突出，最大的那塊骨頭。而風(fēng)門位于大椎穴向下兩個(gè)頸椎骨凹陷處左右各1.5寸(食指+中指的寬度)的兩個(gè)位置處就是風(fēng)門穴。
風(fēng)門穴的主治疾病為
感冒、頸椎痛、肩膀酸痛等。
按摩風(fēng)門穴的方法
按摩風(fēng)門穴先深呼吸，在氣止時(shí)食指強(qiáng)力按壓風(fēng)門穴位，緩緩?fù)職狻＝?jīng)6秒鐘后，在慢慢的放手。反復(fù)重做10次到30次。
