關(guān)元穴在我們的腹部，也就是身體前面的正中線上，肚臍下面大約三寸左右的位置。按摩關(guān)元穴能夠有效的治療盆腔炎、尿道炎以及腸炎還有神經(jīng)衰弱等等毛病。

　　關(guān)元穴位的作用

　　老中醫(yī)告訴我們，關(guān)元穴是身體保健的一個(gè)重要穴位，并且只需要每天花上一點(diǎn)時(shí)間堅(jiān)持按摩，就具有增強(qiáng)體質(zhì)以及延長壽命的效果。如果進(jìn)行艾灸，能夠很好的治療所有的氣虛之證以及陽虛癥狀，常見的例如氣喘、怕冷、尿頻、腹痛、**、**還有各種身體羸弱等毛病。具體的按摩關(guān)學(xué)位的好處如下：

　　第一：治療生殖系統(tǒng)疾病

　　中醫(yī)方面認(rèn)為關(guān)元穴具有很好的固本培元以及補(bǔ)益身體的作用，所以非常適合那些身體元?dú)馐艿教潛p的人群。一般情況下，如果泌尿系統(tǒng)或者是生殖系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，可以對關(guān)元穴進(jìn)行按摩或者是揉搓，有效的促進(jìn)身體中的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，從而得到治療生殖系統(tǒng)疾病的作用。

　　研究還發(fā)現(xiàn)，無論是男女患有不孕不育的毛病，或者男性出現(xiàn)**、**還有**的毛病，而女性則是出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)還有痛經(jīng)的問題，按摩關(guān)元穴能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

　　第二：克服怯弱的性格

　　性格并不是天生的，他除了受到后天環(huán)境以及父母教化的影響之外，身體的健康情況也會(huì)影響你的性格。一般情況下，如果說氣度比較狹小的人群，一旦需要對它們委以重任就容易感覺到不安，這主要是由于自信心不夠所導(dǎo)致的，這樣做什么事情都是難以成功。人在緊張的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)自我防衛(wèi)的意識，這就會(huì)導(dǎo)致胸部出現(xiàn)收縮。想要緩解這種情況，那么擴(kuò)張胸部的收縮是非常有必要的，這就要求我們的腹部使勁，這就顯示出關(guān)元穴的重要性了。

　　第三：治療小兒消化不良

　　小朋友的消化系統(tǒng)并沒有完全發(fā)育成熟，所以只要飲食不當(dāng)，例如吃多了或者是吃了生冷的食物等等，這就很容易出現(xiàn)消化不良的情況。這個(gè)時(shí)候建議家長不要立即給孩子服用藥物，而是應(yīng)該幫助寶貝按摩關(guān)元穴，按摩一段時(shí)間你就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子感覺更加舒服了，消化不良的情況得到很好的治療。

　　第四：神經(jīng)衰弱

　　由于工作還有生活壓力的增加，很多人都經(jīng)常出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的毛病，這直接就體現(xiàn)在日常精神萎靡、容易受到驚嚇，同時(shí)晚上的睡眠質(zhì)量也會(huì)比較差。這個(gè)時(shí)候除了通過飲食還有藥物來調(diào)節(jié)精神之外，也可以經(jīng)常對關(guān)元穴進(jìn)行按摩，能夠起到很不錯(cuò)的效果。

　　第五：其他

　　關(guān)元穴位的作用有很多，除了上面介紹的幾種之外，按摩關(guān)元穴對于多種疾病有著很好的治療作用，常見的就有脫肛、腎炎、尿道炎、腸炎、盆腔炎還有腸粘連以及中風(fēng)等等疾病，如果身體出現(xiàn)這些問題，按摩關(guān)元穴都具有一定的防治作用。

　　按摩關(guān)元穴的方法

　　作用在關(guān)元穴的方法有很多，常見的就有按摩、針灸以及艾灸等等。今天小編就來為大家說說日常如何按摩關(guān)元穴能夠起到最好的保健身體的效果。方法如下：

　　首先在按摩的時(shí)候就要以關(guān)元穴作為一個(gè)圓心，然后手掌進(jìn)行順時(shí)針按摩大約3~5分鐘，然后逆時(shí)針進(jìn)行按摩；隨后則是應(yīng)該調(diào)整自己的呼吸，然后跟隨呼吸的節(jié)奏來按壓關(guān)元穴三分鐘。

　　如果是有條件的人群，除了直接手動(dòng)按摩之外也可以選擇艾灸。點(diǎn)燃艾條之后在關(guān)元穴的位置艾灸大約十分鐘，這樣能夠很好的強(qiáng)壯身體。不過需要注意的是，對關(guān)元穴進(jìn)行艾灸的時(shí)候一定要掌握火候，不能夠太燙，同時(shí)時(shí)間也要比較的長，對這個(gè)穴位進(jìn)行長時(shí)間的溫灸，達(dá)到一定熱量的時(shí)候藥效就能夠內(nèi)透，身體也會(huì)感覺溫?zé)岷苁娣?。不過，如果是陰虛體質(zhì)的患者在對關(guān)元穴進(jìn)行艾灸的時(shí)候時(shí)間不能夠太長，同時(shí)還需要搭配一些其他穴道的艾灸，這樣才是對身體最好的選擇。