按摩是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，按摩可以起到保健養(yǎng)生，防病治病的功效，生活中出現(xiàn)疲勞，疼痛的時(shí)候，我們都可以進(jìn)行一些按摩，可以起到很好的療法。我們都知道按摩也是要注意穴位的選取的，中醫(yī)說(shuō)，按摩離不開(kāi)阿是穴，那么阿是穴是哪個(gè)學(xué)穴位呢?有哪些功效呢?

阿是穴，穴位分類名，又名不定穴、天應(yīng)穴、壓痛點(diǎn)。這類穴位一般都隨病而定，多位于病變的附近，也可在與其距離較遠(yuǎn)的部位，沒(méi)有固定的位置和名稱。它的取穴方法就是以痛為腧，即人們常說(shuō)的“有痛便是穴”。臨床上醫(yī)生根據(jù)按壓式病人有酸、麻、脹、痛、重等感覺(jué)和皮膚變化而予以臨時(shí)認(rèn)定。當(dāng)這種疾病解除時(shí)，氣血的臨時(shí)聚集也隨之解除，阿是穴現(xiàn)象即消失?？梢?jiàn)阿是穴不是固定的、專一的穴位。

阿是穴與經(jīng)穴、經(jīng)外奇穴不同。產(chǎn)生是由于疾病的反應(yīng)，病變的結(jié)果。特點(diǎn)是臨時(shí)穴位，主要反應(yīng)疼痛和反應(yīng)物;不是固定不變的，隨病的消失存在而消失存在;可與經(jīng)穴、經(jīng)外奇穴重合;是按摩治病首選穴。阿是穴是按摩治療疾病診斷的依據(jù)、施術(shù)的重點(diǎn)部位、療效判定的主要標(biāo)準(zhǔn)之一。按摩阿是穴可以提高療效。

阿是穴在經(jīng)、在穴、在絡(luò)、在筋、在肉，都會(huì)影響經(jīng)絡(luò)功能，阻塞經(jīng)氣運(yùn)行。所以按摩者要想疏通經(jīng)絡(luò)，激發(fā)氣血運(yùn)行，充分發(fā)揮經(jīng)絡(luò)作用。如感冒頭痛在頭和頸項(xiàng)部;背腰痛而不能彎屈在背腰部;下肢痛在下肢部;患者感到筋短并疼痛等上述部位的阿是穴，重點(diǎn)施術(shù)。在治療過(guò)程中，阿是穴可作主治穴，也可以與其它穴相配，但按摩者應(yīng)該把阿是穴作為治療疾病的重要部位。

中醫(yī)認(rèn)為，阿是穴通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與臟腑組織相聯(lián)系，而經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)在生理上具有溝通上下內(nèi)外，將氣血營(yíng)養(yǎng)輸布至全身的作用;病理上又是將病邪由表入里的傳注途徑。所以，阿是穴即是治病的最佳刺激點(diǎn)，同時(shí)也是疾病反映點(diǎn)，在臨床上，被廣泛應(yīng)用于診斷和治療。

但有幾個(gè)情況例外：屬于長(zhǎng)癤子、化膿的、有血瘤的癥狀千萬(wàn)不要按壓，這里所說(shuō)的按壓多是針對(duì)神經(jīng)性疼痛。所以，病人最好能在醫(yī)生的幫助下，確認(rèn)一下自己的疼痛類型，然后再按壓。有的人在運(yùn)動(dòng)后會(huì)肌肉酸疼。