相信很多茶友都聽過“春飲花、夏飲綠、秋飲青、冬飲紅”這句話。在秋天，喝烏龍茶是個不錯的選擇。但你知道，在秋天喝烏龍茶有哪些好處嗎？

秋飲烏龍茶，可以補充水份，消燥生津

秋天氣候干燥、風(fēng)多，人體水份很容易丟失，常常引起睛發(fā)干發(fā)癢、鼻腔干燥、口干舌燥、干咳少痰、皮膚發(fā)干、瘙癢等“秋燥”癥狀。

烏龍茶茶性適中，介于紅、綠茶之間，不寒不熱，茶葉中各種成分破壞的較少，茶多酚、維生素等成分含量相對較高，喝烏龍茶可以補充水分，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液。

秋飲烏龍茶，可以祛除病毒

秋天過敏源比較多，病毒也極易侵犯一些過敏體質(zhì)的人，常引發(fā)哮喘等疾病。

烏龍茶含豐富的有機化學(xué)成分，茶葉中的有效成分還可以祛除病菌，增強免疫力。茶葉中的茶多酚可以增強微血管壁的韌性、防止內(nèi)出血，同時具有抑菌效果；茶葉中的維生素C刺激免疫系統(tǒng)，可防止和治療感染;維生素B2可治療角膜炎、口角炎、唇損傷等。

秋飲烏龍茶，可以美容

秋天是黑色素沉淀的高峰期，人們臉上的斑點也會增多，造成很多愛美女孩的煩惱。這時喝杯烏龍茶茶，是個不錯的選擇。烏龍茶富含鐵，鈣等礦物質(zhì)及兒茶素，茶多酚，可以幫助皮膚留住水份，有助于皮膚的血液循環(huán)，消除人體內(nèi)的黑色素沉淀物。

秋飲烏龍茶，可以減肥

秋季天氣轉(zhuǎn)涼，人胃口容易變好，不少女生總是擔(dān)心容易長胖。而烏龍茶富含單寧酸等機化學(xué)成分和無機礦物元素。

常喝烏龍茶，可以降低血液中的膽固醇含量，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

除了以上這些功效，在秋季喝烏龍茶還具有抗衰老、預(yù)防食道癌等功效。在秋天這個干燥的季節(jié)，各位茶友不妨喝點烏龍茶。