春季如何緩解困乏 中醫(yī)推薦6款藥方

時(shí)間:2021-08-30 作者:污污污污污污 來(lái)源:茶文化
摘要

春天到來(lái),到處都是一派暖洋洋的氣象,這樣的天氣很容易讓人犯困,春季困乏是大眾都有的困擾,會(huì)導(dǎo)致無(wú)法集中注意力工作,進(jìn)而出現(xiàn)各種問(wèn)題。所以春季要做好防春困工作,那么應(yīng)該如何解決春季的困倦呢?在中醫(yī)學(xué)上,有6款食療藥方可以幫助解決春季困乏問(wèn)題,下面一起來(lái)看看預(yù)防春困的藥膳。

春天到來(lái),到處都是一派暖洋洋的氣象,這樣的天氣很容易讓人犯困,春季困乏是大眾都有的困擾,會(huì)導(dǎo)致無(wú)法集中注意力工作,進(jìn)而出現(xiàn)各種問(wèn)題。所以春季要做好防春困工作,那么應(yīng)該如何解決春季的困倦呢?在中醫(yī)學(xué)上,有6款食療藥方可以幫助解決春季困乏問(wèn)題,下面一起來(lái)看看預(yù)防春困的藥膳。

山藥胡桃粥

鮮山藥100克,扁豆、胡桃肉各50克,粳米60克。將山藥洗凈切片,與扁豆、胡桃肉、粳米同入鍋內(nèi),加水適量煮粥,待粥熟后加精鹽、味精、生姜、蔥花調(diào)味食用。

紅棗燉兔肉

兔肉500克,紅棗20克。將兔肉切塊,加料酒,鹽腌漬20分鐘,紅棗放鍋底,下兔肉,加生姜片、蔥頭、胡椒等調(diào)料和水少許,燉煮至熟爛即可食用。

蟲草燉雞

烏骨雞1只,洗凈切塊,蟲草、黨參各10克,黃精、熟地各5克,紗布包好,一同入鍋內(nèi),加玉蘭片、冬菇、料酒、生姜、食鹽、蔥頭等調(diào)料和適量清水,煨燉至酥爛即可食用,隔日一次。

核桃丹參佛手飲

核桃仁5個(gè),佛手片6克,丹參10克。將丹參佛手煎湯,核桃仁、白糖搗爛成泥,加入丹參佛手湯中拌均,用小火煎煮10分鐘,冷卻后即可飲用。

山藥桂圓蒸甲魚

懷山藥35克,桂元肉15克,甲魚1只。先用熱水燙甲魚,切開洗凈,去內(nèi)臟,然后與山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、姜一起入沙鍋內(nèi),注入雞湯煨燉至爛熟,即可食用。

鴿肉參芪湯

白鴿1只,黨參20克,黃芪、懷山藥各30克。將白鴿肉切塊,放入沙鍋中,與黨參、黃芪、懷山藥一起加清水適量,煮熟后加鹽、味精、生姜、蔥花、胡椒粉調(diào)味,飲湯食肉,隔日一次。


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