海螺使人們經(jīng)常會吃到海鮮食材，肉質(zhì)鮮嫩，味道鮮美，能為人體補充豐富營養(yǎng)，不過大家吃海螺的時候一定要知道吃海螺也有它的兩面性，既有好處也有壞處，今天我會做這方面的介紹，能讓大家知道吃海螺的好處和壞處分別有哪些。

吃海螺的好處

1、提高免疫力

提高免疫力，增強人體抗病能力，是人們吃海螺的重要好處，因為人們吃海螺以后能吸收豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，還能吸收多種氨基酸和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)能促進人體內(nèi)免疫細胞再生并能加快人體的抗體合成，能讓人體自身免疫功能明顯增強。

2、清肺化痰

海螺還是一種能清肺化痰的健康食材，它性質(zhì)含量能清理人體內(nèi)的熱毒，可緩解人類的肺熱肺燥，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的肺熱咳嗽，痰多氣喘等癥都有一定預(yù)防和緩解作用，經(jīng)常使用它能維持人類呼吸系統(tǒng)健康。

3、減肥瘦身

吃海螺還能起到減肥瘦身預(yù)防肥胖的重要作用，因為海螺是一種低脂低熱量的海鮮食材，人們吃了它以后不會讓體重增加，相反會加快身體對體內(nèi)脂肪的消耗，能讓體內(nèi)脂肪數(shù)量減少，體重就會慢慢減輕。

吃海螺的壞處

平時人們適量吃些海螺，對身體只有好處，沒有什么明顯壞處存在，但生活中有些特殊體質(zhì)的人在吃海螺以后卻會有不良反應(yīng)出現(xiàn)，特別是那些已經(jīng)懷孕的女人和患有胃寒的人群，在吃海螺以后會讓身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，會誘發(fā)腹痛和流產(chǎn)等多種不適癥狀。

看過上面對海螺做的具體介紹后，大家能知道吃海螺的好處和壞處分別有哪些，再吃海螺就能更放心，能讓它發(fā)揮好的食用功效，但那些特殊體質(zhì)不適合吃海螺的人一定不要盲目使用，以免對身體健康造成危害。