白領(lǐng)一族工作節(jié)奏快，生活忙碌，加上進入秋冬季節(jié)，天氣又干又燥，很多女性朋友都感覺這真是一個缺水的季節(jié)，偶爾的加班熬夜，更是加劇了皮膚水分的流失。

下面是資深白領(lǐng)教你的及時補救的方法

1、有條件的話，在辦公桌附近放一臺電子加濕器，補充空氣中水分的不足。

2、備一瓶保濕噴霧，為皮膚補水?；钊畤婌F有很好的舒敏、鎮(zhèn)靜作用，但補水、不保濕，短暫的舒緩之后，皮膚會缺水依舊，需不停地補噴。相對來說，添加了透明質(zhì)酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，讓保濕的效果更持久些。

3、在辦公室備一份基礎(chǔ)護膚品，每天中午或感覺皮膚干的時候，洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵，補上保濕化妝水、保濕面霜和防曬產(chǎn)品可省略早晚護膚所用的很多精華素。如果你準(zhǔn)備晚上加班，則更應(yīng)在日間加一份“保濕簡餐”。

4、多多喝水。這盡管有些緩不濟急，但皮膚深層的水分，畢竟還得靠喝水補充。

5、如果白天在辦公室感覺皮膚干燥，晚上一定要敷保濕面膜和眼膜。

6、黃瓜，無論是生吃還是做面膜都是補水的極佳選擇，而且簡單實惠。

切忌，男性朋友為了身邊女性的健康，不要在辦公室吸煙。辦公室溫度較高，可不完全是空調(diào)使然，也是由于在封閉的環(huán)境中，耗氧后令二氧化碳的比例提升，使室內(nèi)溫度增高。而吸煙，會進一步引發(fā)細胞氧氣和氧分供給的不足，加劇皮膚的干燥與晦暗。

辦公室族常備保健茶

眼睛干、紅喝菊花茶，可以加枸杞、決明子。

感覺每天懶洋洋，不想說話、有氣無力喝黃芪茶。

女性如痛經(jīng)、月經(jīng)過多、氣郁可以喝玫瑰花茶。

胃口不佳喝山楂茶。

上火牙齦腫了，可以喝蓮心茶。

防癌、減輕電磁污染的危害綠茶、紅茶、烏龍茶。