由于女性需要經(jīng)歷月經(jīng)、孕期、哺乳等特殊的生理時期，這些生理時期稍有異常都會在一定程度上增加心臟的負擔，影響女性健康。女性心臟的考驗將在30歲之后拉開帷幕，想擁有一個健康的心臟，女性必須要越過7道生理坎。

女性30歲心臟需經(jīng)歷7道坎

20歲以后，美國心臟協(xié)會建議，女性應(yīng)該每5年查一次膽固醇。過了30歲，女性除了繼續(xù)定期復(fù)查膽固醇以外，應(yīng)每兩年查一次血壓、脈搏、腰圍和身體質(zhì)量指數(shù)（bmi）。此外，還要提防3大心臟健康隱患。

由于女性需要經(jīng)歷月經(jīng)、孕期、哺乳等特殊的生理時期，這些生理時期稍有異常都會在一定程度上增加心臟的負擔，影響女性健康。女性心臟的考驗將在30歲之后拉開帷幕，想擁有一個健康的心臟，女性必須要越過7道生理坎。

月經(jīng)不調(diào)

1、月經(jīng)不調(diào)

哈佛大學的研究發(fā)現(xiàn)，中青年女性長期月經(jīng)不規(guī)律，心臟病風險會增加50%。

由于女性需要經(jīng)歷月經(jīng)、孕期、哺乳等特殊的生理時期，這些生理時期稍有異常都會在一定程度上增加心臟的負擔，影響女性健康。女性心臟的考驗將在30歲之后拉開帷幕，想擁有一個健康的心臟，女性必須要越過7道生理坎。

孕期高血糖

2、孕期高血糖

孕期血糖高的女性在未來12年患心臟病的風險會增加19%。

由于女性需要經(jīng)歷月經(jīng)、孕期、哺乳等特殊的生理時期，這些生理時期稍有異常都會在一定程度上增加心臟的負擔，影響女性健康。女性心臟的考驗將在30歲之后拉開帷幕，想擁有一個健康的心臟，女性必須要越過7道生理坎。

乳房鈣化

3、乳房鈣化

許多女性存在乳房鈣化，華盛頓醫(yī)科大學的研究顯示，這些鈣化源自乳房動脈少量的鈣沉積，此時女性朋友與其擔心癌癥，倒不如關(guān)心一下心血管系統(tǒng)的健康。

由于女性需要經(jīng)歷月經(jīng)、孕期、哺乳等特殊的生理時期，這些生理時期稍有異常都會在一定程度上增加心臟的負擔，影響女性健康。女性心臟的考驗將在30歲之后拉開帷幕，想擁有一個健康的心臟，女性必須要越過7道生理坎。

卵巢摘除

4、卵巢摘除

卵巢會分泌保護心臟的雌激素。一項涉及3萬名女性的研究發(fā)現(xiàn)，女性兩側(cè)卵巢摘除后，心臟病的風險將比常人高出98%。

由于女性需要經(jīng)歷月經(jīng)、孕期、哺乳等特殊的生理時期，這些生理時期稍有異常都會在一定程度上增加心臟的負擔，影響女性健康。女性心臟的考驗將在30歲之后拉開帷幕，想擁有一個健康的心臟，女性必須要越過7道生理坎。

孤獨

5、孤獨

一項長達19年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常感到孤獨的女性心臟病風險升高76%。

由于女性需要經(jīng)歷月經(jīng)、孕期、哺乳等特殊的生理時期，這些生理時期稍有異常都會在一定程度上增加心臟的負擔，影響女性健康。女性心臟的考驗將在30歲之后拉開帷幕，想擁有一個健康的心臟，女性必須要越過7道生理坎。

糖尿病前期

6、糖尿病前期

為了心血管的健康，如果發(fā)現(xiàn)血糖已經(jīng)處于100—125毫克/分升之間，最好少吃加工食品、甜食，并開始控制血糖。

由于女性需要經(jīng)歷月經(jīng)、孕期、哺乳等特殊的生理時期，這些生理時期稍有異常都會在一定程度上增加心臟的負擔，影響女性健康。女性心臟的考驗將在30歲之后拉開帷幕，想擁有一個健康的心臟，女性必須要越過7道生理坎。

缺乏維生素d

7、缺乏維生素d

人體血液中的維生素d含量至少要達到30毫微克/毫升。