“奔四”女性心臟小心7道坎

時間:2024-10-12 作者:天使嫙嵂20401969 來源:茶文化
導(dǎo)讀:由于女性需要經(jīng)歷月經(jīng)孕期哺乳等特殊的生理時期,這些生理時期稍有異常都會在一定程度上增加心臟的負擔,影響女性健康。

由于女性需要經(jīng)歷月經(jīng)、孕期、哺乳等特殊的生理時期,這些生理時期稍有異常都會在一定程度上增加心臟的負擔,影響女性健康。女性心臟的考驗將在30歲之后拉開帷幕,想擁有一個健康的心臟,女性必須要越過7道生理坎。

女性30歲心臟需經(jīng)歷7道坎

20歲以后,美國心臟協(xié)會建議,女性應(yīng)該每5年查一次膽固醇。過了30歲,女性除了繼續(xù)定期復(fù)查膽固醇以外,應(yīng)每兩年查一次血壓、脈搏、腰圍和身體質(zhì)量指數(shù)(bmi)。此外,還要提防3大心臟健康隱患。

由于女性需要經(jīng)歷月經(jīng)、孕期、哺乳等特殊的生理時期,這些生理時期稍有異常都會在一定程度上增加心臟的負擔,影響女性健康。女性心臟的考驗將在30歲之后拉開帷幕,想擁有一個健康的心臟,女性必須要越過7道生理坎。

導(dǎo)讀:由于女性需要經(jīng)歷月經(jīng)孕期哺乳等特殊的生理時期,這些生理時期稍有異常都會在一定程度上增加心臟的負擔,影響女性健康。

月經(jīng)不調(diào)

1、月經(jīng)不調(diào)

哈佛大學的研究發(fā)現(xiàn),中青年女性長期月經(jīng)不規(guī)律,心臟病風險會增加50%。

由于女性需要經(jīng)歷月經(jīng)、孕期、哺乳等特殊的生理時期,這些生理時期稍有異常都會在一定程度上增加心臟的負擔,影響女性健康。女性心臟的考驗將在30歲之后拉開帷幕,想擁有一個健康的心臟,女性必須要越過7道生理坎。

孕期高血糖

2、孕期高血糖

孕期血糖高的女性在未來12年患心臟病的風險會增加19%。

由于女性需要經(jīng)歷月經(jīng)、孕期、哺乳等特殊的生理時期,這些生理時期稍有異常都會在一定程度上增加心臟的負擔,影響女性健康。女性心臟的考驗將在30歲之后拉開帷幕,想擁有一個健康的心臟,女性必須要越過7道生理坎。

乳房鈣化

3、乳房鈣化

許多女性存在乳房鈣化,華盛頓醫(yī)科大學的研究顯示,這些鈣化源自乳房動脈少量的鈣沉積,此時女性朋友與其擔心癌癥,倒不如關(guān)心一下心血管系統(tǒng)的健康。

由于女性需要經(jīng)歷月經(jīng)、孕期、哺乳等特殊的生理時期,這些生理時期稍有異常都會在一定程度上增加心臟的負擔,影響女性健康。女性心臟的考驗將在30歲之后拉開帷幕,想擁有一個健康的心臟,女性必須要越過7道生理坎。

導(dǎo)讀:由于女性需要經(jīng)歷月經(jīng)孕期哺乳等特殊的生理時期,這些生理時期稍有異常都會在一定程度上增加心臟的負擔,影響女性健康。

卵巢摘除

4、卵巢摘除

卵巢會分泌保護心臟的雌激素。一項涉及3萬名女性的研究發(fā)現(xiàn),女性兩側(cè)卵巢摘除后,心臟病的風險將比常人高出98%。

由于女性需要經(jīng)歷月經(jīng)、孕期、哺乳等特殊的生理時期,這些生理時期稍有異常都會在一定程度上增加心臟的負擔,影響女性健康。女性心臟的考驗將在30歲之后拉開帷幕,想擁有一個健康的心臟,女性必須要越過7道生理坎。

孤獨

5、孤獨

一項長達19年的調(diào)查發(fā)現(xiàn),經(jīng)常感到孤獨的女性心臟病風險升高76%。

由于女性需要經(jīng)歷月經(jīng)、孕期、哺乳等特殊的生理時期,這些生理時期稍有異常都會在一定程度上增加心臟的負擔,影響女性健康。女性心臟的考驗將在30歲之后拉開帷幕,想擁有一個健康的心臟,女性必須要越過7道生理坎。

導(dǎo)讀:由于女性需要經(jīng)歷月經(jīng)孕期哺乳等特殊的生理時期,這些生理時期稍有異常都會在一定程度上增加心臟的負擔,影響女性健康。

糖尿病前期

6、糖尿病前期

為了心血管的健康,如果發(fā)現(xiàn)血糖已經(jīng)處于100—125毫克/分升之間,最好少吃加工食品、甜食,并開始控制血糖。

由于女性需要經(jīng)歷月經(jīng)、孕期、哺乳等特殊的生理時期,這些生理時期稍有異常都會在一定程度上增加心臟的負擔,影響女性健康。女性心臟的考驗將在30歲之后拉開帷幕,想擁有一個健康的心臟,女性必須要越過7道生理坎。

缺乏維生素d

7、缺乏維生素d

人體血液中的維生素d含量至少要達到30毫微克/毫升。


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