有一對(duì)姐妹因臉上長(zhǎng)有黃褐斑在一家美容養(yǎng)生館做美容，美容養(yǎng)生館除給她們做面部護(hù)理外，還推薦服用一種“養(yǎng)顏祛斑”保健品，姐妹倆服用一段時(shí)間后，姐姐感覺(jué)很好，全身輕松，面部黃褐斑也消失了?？擅妹酶杏X(jué)卻不好，全身乏力，出現(xiàn)大便拉稀、脘腹脹滿、飲食乏味、面色萎黃、黃褐斑未消。有一位老漢腰腿疼痛，到一家推拿按摩店做保健，推拿師給他做了2次推拿按摩后腰腿疼痛消失了。過(guò)了半年后他又出現(xiàn)腰酸腿軟，再次來(lái)那家推拿按摩店，做了兩次推拿按摩后，腰痛反而加重，后只好到醫(yī)院就診，醫(yī)生告訴他，這是腎虛腰痛，不宜做按摩，要吃補(bǔ)腎壯腰的藥，結(jié)合外用溫腎通絡(luò)的藥膏或熱敷，很快就痊癒了。

　　以上兩件事例說(shuō)明，任何好的保健品、保健方法并不是可以用于任何人的，必須根據(jù)不同人的體質(zhì)情況選擇不同的養(yǎng)生保健方法，這就是叫辨體施法。20多年前，我就在所著的第一部養(yǎng)生保健專著《大眾醫(yī)療及保健顧問(wèn)》(中醫(yī)古籍出版社1990年12月出版)中提出了養(yǎng)生保健要講究“辨體施法”。

　　中醫(yī)治病講究“辨證施治”，是中醫(yī)的一大特色;中醫(yī)養(yǎng)生保健也應(yīng)講究“辨體施法”，同樣是一大特色。這就要求從事中醫(yī)養(yǎng)生保健者必須熟悉中醫(yī)的基礎(chǔ)理論和中醫(yī)的養(yǎng)生保健方法。觀今之從事養(yǎng)生保健者，打著中醫(yī)招牌的多，真正通曉中醫(yī)的少，這不能不說(shuō)是一種弊病;久之同樣會(huì)損害中醫(yī)的聲譽(yù)。

　　地有東西南北，東西南北各方人的體質(zhì)特點(diǎn)有不同，如南方人多火多濕、北方人多寒多燥;養(yǎng)生保健方法亦應(yīng)不同。人的體形有肥瘦，肥人多痰濕，瘦人多虛火;人的體質(zhì)有偏實(shí)偏虛;而偏實(shí)中又有氣血痰濕郁滯之分;而偏虛中又有陰陽(yáng)、氣血、津液、精氣偏虛之分。所以在進(jìn)行養(yǎng)生保健調(diào)理時(shí)必須考慮到這些情況，因人而異，辨別體質(zhì)，制訂調(diào)理方案，采用不同的方法進(jìn)行養(yǎng)生保健調(diào)理方可效果好、有益于健康。