雖然一天上班時間只有8個小時,但是白領(lǐng)ol們卻要有十個小時對著電腦。如果再加上加班熬夜,幾乎和電腦黏再一起了。電腦輻射,干燥空調(diào)房無不傷害著肌膚,偶然照鏡子,你會發(fā)現(xiàn),細(xì)紋、暗沉、干燥的你看起來一點精神都沒有,衰老跡象來得比你想象中快得多。
1、輻射——產(chǎn)生污垢、斑點、細(xì)紋
辦公室里的輻射會讓肌膚變得干燥有細(xì)紋、膚色變黃、毛孔變粗、甚至產(chǎn)生大大小小的輻射斑。
同時電腦、打印機、傳真機等工作的過程中會產(chǎn)生的臭氧、粉塵及電磁干擾,同時對人體免疫系統(tǒng)造成傷害,人體肌膚會加速老化,膠原蛋白流失會更快,皺紋會提前到來。
護(hù)理方案
1、隔離,每天都要堅持使用隔離霜,薄薄的一層,就能夠讓肌膚與灰塵隔離。如果怕麻煩,可以使用具有隔離防曬效果的二合一產(chǎn)品,也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障。
2、抗氧化,使用具有抗氧化的精華可以減少來自輻射和光線的傷害,減少體內(nèi)自由基的增加,緩慢衰老。
3、潔膚,在午休時間或是下午茶時間可以對肌膚進(jìn)行一次清潔護(hù)理,及時清涂肌膚污垢,避免長時間深入毛孔傷害皮膚。
防輻射的小妙招
電腦屏幕的輻射容易產(chǎn)生靜電并吸附灰塵,而且屏幕上所附著的微小顆粒會加大輻射量,要經(jīng)常使用專門清潔液晶屏幕的清潔液除去灰塵。
仙人掌不但具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的特異功能,其帶刺的身肉質(zhì)厚且含水分量多,易于吸收和化解周圍環(huán)境的電磁場輻射毒素。
2、長期加班——眼袋、黑眼圈浮腫不斷
經(jīng)常加班的ol一族都會有黑眼圈的常伴狀況,這是因為不足的睡眠會導(dǎo)致眼周循環(huán)不良有關(guān),血絲堵塞造成的,而隨著年齡的增長,眼周周圍的膠原蛋白流失,導(dǎo)致肌膚下榻,從而出現(xiàn)眼袋。
護(hù)理方案
激光的方法就能很好的消除黑眼圈以及眼袋的問題,化妝品常備一款保濕眼霜,感覺眼部疲憊便可涂抹,可以幫助緩解眼部干燥的狀況,還可以選擇具有按摩功能的眼霜,幫助促進(jìn)血液循環(huán)。
對于循環(huán)不好導(dǎo)致的黑眼圈,可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式,讓淤血疏通,促進(jìn)血液循環(huán)。
方法洗臉后可先用溫?zé)崦矸笥谘鄄渴昼娮笥遥瑹釟鈺偈寡鄄考∧w血液流通,有利于眼部循環(huán)。
之后再用冷水浸泡過的毛巾或?qū)S帽笱壅?,在眼部冷敷一分鐘,有利血管收縮。要注意的是,熱敷溫度不宜過高,毛巾過熱容易讓皮膚松弛、起皺,也可能造成皮膚慢性發(fā)炎。
護(hù)眼小妙招
對著電腦太久,不妨讓自己稍微休息一下,找個靠窗的位置,用鼻子深吸氣的同時開始閉眼,吸到不能再吸的時候,睜開雙眼,一直睜到最大?;謴?fù)正常呼吸后,雙手握拳輕輕敲打頭頂幾次。
重復(fù)2-3次后你會發(fā)現(xiàn)緊繃的感覺得到放松。
3、長期吹空調(diào)——皮膚干燥、敏感
空調(diào)每天都在努力換空氣的同時也在努力抽干你臉上的水分,而且辦公室里空調(diào)過濾網(wǎng)是螨蟲寄生的好地方,如果不能定期清理,就會讓寄生蟲滋生。
而從這樣的空調(diào)里吹出的空氣,肌膚出現(xiàn)發(fā)癢、敏感等情況。
護(hù)理方案
在抽屜里常備一款保濕噴霧或者保濕化妝水,這類產(chǎn)品含有容易浸透皮膚內(nèi)部的成分,能滋養(yǎng)空調(diào)房里的干燥肌膚,還能消除暗啞,給深層肌膚提供保濕潤澤的效果。
除了臉部補水外,身體也需要補水,多喝水,能幫助肌膚深層補水,并且通腸胃,為你排毒養(yǎng)顏,防止因為輻射等因素帶來的黃褐斑、痘痘等肌膚問題。
晚上回家后的護(hù)膚重點是保濕,如果你每天敷面膜擔(dān)心營養(yǎng)過高,可以在潔面后敷個水膜,就是用化妝棉以及化妝水做的水膜,敷在臉上10分鐘左右即可。用后及時搽上保濕。
保濕小妙招
適度調(diào)低溫度空調(diào),當(dāng)室內(nèi)溫度處于18℃~25℃,濕度為45%~65%時,人的身體、思維會處于最佳狀態(tài),如果過冷可以披件外套。
在辦公桌上養(yǎng)一些小植物,如水仙等水生植物,或者放個魚缸,幫助保持空氣濕度。
保持辦公室里的通風(fēng),經(jīng)常開窗換氣最重要。每兩個小時抽幾分鐘時間出去走走,到有窗戶的房間,或者到樓下的小花園,呼吸一下新鮮空氣,減壓放松,讓肌膚透透氣。
4、工作壓力——油光滿臉,肌膚暗沉
干燥的辦公環(huán)境會讓肌膚水油失衡,電腦輻射因子等會讓肌膚分泌更多油分,容易出現(xiàn)油光滿面的情況。于是角質(zhì)堆積起來,肌膚看起來就會暗沉無光。
另外,繁重的工作壓力會身體內(nèi)分泌失調(diào),肌膚循環(huán)不佳,也會導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)暗沉無光澤感的情況。
護(hù)理方案
對于暗沉的肌膚,首先要做的便是深層清潔去除老化角質(zhì)。選擇一些含有代謝老廢角質(zhì)的洗面乳,溫和地洗脫老廢角質(zhì),能有效喚醒肌膚。
去除角質(zhì)效果過強的產(chǎn)品,不適合天天使用,要小心溫和對待肌膚,不讓肌膚受到過多的刺激。
減壓小妙招
放松身心,多抽空到辦公室的茶水間,跟同事聊聊天或講個笑話,幾要只分鐘,既不會影響工作,還能增加工作效率。
或者在洗手間自己對鏡微笑,你能看到肌膚在一秒鐘內(nèi)迅速變化,重新煥充滿活力的動人光彩。