康熙帝活了69歲,在那個(gè)時(shí)代,應(yīng)該算是長(zhǎng)壽的了。所以,康熙帝的養(yǎng)生之道很值得人們研究學(xué)習(xí)。翻閱典籍,發(fā)現(xiàn)康熙帝在日常生活中,有很多經(jīng)驗(yàn):
不吸煙,不飲酒
康熙帝認(rèn)為“煙酒及檳榔等物,皆屬無(wú)用。”所以,康熙帝在日常生活中,不吸煙,不飲白酒。關(guān)于康熙帝不喜歡吸煙一事,資料中有一些故事。比如,康熙四十六年,在行圍途中,營(yíng)房失火,經(jīng)審訊,是由于膳房佛泰的家人二格抽煙引起的,于是,康熙帝嚴(yán)懲二格,用箭刺穿他的耳朵和鼻子,又把佛泰枷號(hào)三個(gè)月,鞭一百??滴醯凼遣缓劝拙频模坏约翰缓?,也不主張大臣喝白酒,他認(rèn)為白酒不但對(duì)身體不利,還會(huì)耽誤工作。但是,他在晚年,卻喜歡喝葡萄酒,因?yàn)槠咸丫瓶梢越o他治病,所以,他適當(dāng)喝一些葡萄酒。
不多食,不貪食
康熙帝的飲食習(xí)慣比較簡(jiǎn)單,他不喜歡吃大魚大肉,卻喜歡吃粗糧淡飯。《圣祖御制詩(shī)文集》中這樣記載:“淡泊生津液,清虛樂(lè)有余”“山翁多耄耋,粗食并園蔬”,說(shuō)的都是康熙帝喜歡粗茶淡飯的事。
不練氣功,不求長(zhǎng)生
康熙帝不太相信道教中氣功的養(yǎng)生之術(shù),當(dāng)有人向他進(jìn)獻(xiàn)氣功術(shù)的時(shí)候,他先讓太監(jiān)學(xué)習(xí),看看效果,最終,康熙帝沒(méi)有接受道士的氣功養(yǎng)生法。康熙帝也不相信有長(zhǎng)生不老之術(shù)。他堅(jiān)信人的生老病死是自然規(guī)律,沒(méi)有抗拒之法。57歲那年,他出現(xiàn)了白頭發(fā)、白胡須,有人立刻向他進(jìn)獻(xiàn)了烏須方,康熙帝笑著辭退了。他說(shuō):“自古帝王鬢斑須白者,史書罕載,吾今幸而斑白矣。”對(duì)自己的白頭發(fā)、白胡須,康熙帝不但沒(méi)有苦惱,反而視為美談??磥?lái),康熙帝具有樸素唯物主義的觀點(diǎn)。
不吃補(bǔ)藥,不吃補(bǔ)品
我們中國(guó)人很重視補(bǔ)品補(bǔ)藥,但是,康熙帝卻很反對(duì)。有一個(gè)太醫(yī)叫孫斯百,在給康熙帝進(jìn)藥時(shí),使用了人參,康熙帝服用后,非常急躁??滴醯鄞笈J(rèn)為都是人參惹的禍,于是,批道:“孫斯百等各責(zé)二十板,永不許行醫(yī)。”孫斯百?zèng)]有想到,自己崇拜的人參結(jié)束了行醫(yī)生涯。對(duì)于補(bǔ)品,康熙帝同樣是嗤之以鼻。他看到皇八子胤禩經(jīng)常服用補(bǔ)品,十分不滿,他說(shuō):“凡人之性喜補(bǔ)劑,不知補(bǔ)中有損。”所以,他主張一切任其自然,不要刻意追求。
當(dāng)然,康熙帝也有自己的主張。
早睡早起
康熙帝每天睡覺(jué)很早,天黑就睡下了,起床也很早,每天大約在寅時(shí)(3-5點(diǎn))就起床了。
多穿衣服
康熙帝十分重視穿衣服,尤其在冬季,人最容易引發(fā)感冒。所以,康熙帝說(shuō):“朕冬月衣服,寧過(guò)于厚,卻不用火爐。”康熙帝認(rèn)為,如果穿的很少,走出大殿,就會(huì)感冒,那樣會(huì)很危險(xiǎn)。
多洗溫泉
康熙帝喜歡泡溫泉,清朝稱之為“坐湯”。他經(jīng)常陪著祖母去九華山莊、赤城、遵化等地泡溫泉,他認(rèn)為坐湯,可以養(yǎng)皮膚,愉悅身心,修身養(yǎng)性,是一個(gè)很好的生活習(xí)慣。當(dāng)然,這種“習(xí)慣”并不是一般人能夠做到的。