多未結(jié)婚的女人容易出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀,期間會(huì)出現(xiàn)腰酸下腹疼痛,甚至惡心嘔吐的現(xiàn)象,嚴(yán)重影響日常生活。但有的女人卻不會(huì)有痛經(jīng)的困擾,為什么呢?這些因?yàn)椴皇敲糠N體質(zhì)的人都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng),到底哪些體質(zhì)的人容易痛經(jīng)呢?痛經(jīng)怎么辦呢?
痛經(jīng)自測(cè):哪些體質(zhì)的人容易痛經(jīng)?
1、陽(yáng)虛質(zhì)
陽(yáng)虛質(zhì)人:肌肉不健壯,時(shí)感手腳發(fā)涼,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比別人穿得多,夏天不喜歡吹空調(diào),喜歡安靜,吃或喝涼的東西總會(huì)感到不舒服,容易大便稀溏,小便顏色清而量多。性格多沉靜、內(nèi)向。經(jīng)期小腹隱隱冷痛,或小腹及陰部空墜,喜揉按,月經(jīng)量少,顏色偏淡。平時(shí)應(yīng)多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫陽(yáng)之品,少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物,少飲綠茶。
2、血寒質(zhì)
血寒質(zhì)人的表現(xiàn):舌淡,苔薄白,脈沉緊或沉遲無(wú)力,面色青白,平素畏冷,手足不溫,喜熱飲食;小便清長(zhǎng),大便稀薄;經(jīng)期通常都遲來(lái),經(jīng)期常會(huì)持續(xù)七天以上,經(jīng)血暗紅色,量少,會(huì)夾雜像豬肝色般的血塊流出;經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛,有受寒的感覺(jué),手不能按,越按越痛,用熱水袋等方式保暖會(huì)覺(jué)得舒服。通常可以用溫經(jīng)散寒、通脈養(yǎng)血的藥物,如艾葉、生姜、當(dāng)歸、肉桂、川芎、熟地、枸杞子、炙甘草、杜仲等。
3、血瘀質(zhì)
血瘀質(zhì)人的表現(xiàn):面色偏暗,嘴唇顏色偏暗,舌下的靜脈淤紫。皮膚比較粗糙,有時(shí)在不知不覺(jué)中會(huì)出現(xiàn)皮膚淤青。眼睛里的紅絲很多,刷牙時(shí)牙齦容易出血。容易煩躁、健忘,性情急躁。月經(jīng)時(shí)小腹疼痛,不喜揉按,經(jīng)血色暗,有血塊。平時(shí)可多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物,少食肥肉等滋膩之品。