雖然現(xiàn)在很多的專家都提倡母乳喂養(yǎng)，但是寶寶到了6個月的時候一定要記得給寶寶添加輔食哦！嬰兒添加輔食需要注意些什么呢，嬰兒幾個月開始輔食效果比較好呢？嬰兒添加輔食的原則都有哪些呢，今天就給大家詳細介紹一下吧！
寶寶輔食適合吃這些
當寶寶差不多到了六個月的時候，母乳就不能完全滿足寶寶的營養(yǎng)需求了，這個時候就需要為寶寶開始添加輔食。下面我們看看，寶寶輔食吃什么好？
寶寶輔食吃什么
蛋黃泥
做法：首先第一步就是將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
肉末粥
材料：大米100克、豬瘦肉50-100克、適量香油(芝麻油)、鹽。
做法：揀去出大米中雜物，淘洗干凈，如想更容易稠爛，可在洗凈后，用水浸泡6小時。放入鍋內(nèi)，加適量水，大火煮開后，改成文火慢慢熬成白粥。將買回來的瘦豬肉用清水清洗干凈，然后切成肉沫，在白粥熬成后，加入肉沫拌勻。等豬肉變色熟后，及少量的加入一點鹽調(diào)味出鍋，盛出后，滴入一兩滴香油即成。
魚泥胡蘿卜粉
原料：河魚或是海魚，胡蘿卜。
做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。
土豆泥
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
青菜泥
做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1-2分鐘后。取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。
輔食添加，對于4個月以后的寶寶是不可或缺的。單純的奶類此時已不能滿足寶寶快速成長對熱能和營養(yǎng)的需求，那么寶寶添加輔食有什么順序？
寶寶添加輔食順序
依據(jù)寶寶生理特點，通常情況下，寶寶輔食添加要按照這樣一個順序進行：4個月起給寶寶添加輔食;4~6個月為泥糊狀食物;7~8個月為粥類食物，慢慢鍛煉寶寶的咀嚼能力;適量加入一些固體谷類食物，逐漸向成人食品過渡。而對于新手媽媽來說，選用專業(yè)品牌的米粉輔食，依照研發(fā)商家提供的輔食階段、步驟進行喂養(yǎng)，科學(xué)的配方輔食不但可以均衡營養(yǎng)，使寶寶得以全面補充成長所需的各種元素，還有利于消化吸收。廚藝好的媽媽也可以選擇合適的食材搭配專業(yè)米粉自制一些輔食。
寶寶添加輔食注意事項
1、輔食要一種一種的添加。添加某種輔食，如寶寶表現(xiàn)出不適，如嘔吐腹脹腹瀉、消化不良，不愛吃等，就要暫時停止添加，也不要添加另一種新的輔食，但可繼續(xù)添加已經(jīng)適應(yīng)的輔食。1周后，再重新添加那種輔食，但量要減少。
2、即使寶寶特別愛吃輔食，也不能斷奶，4-6個月的寶寶仍應(yīng)以奶類為主要食物。
3、如果寶寶總是把喂進去的輔食吐出來，或用舌尖把輔食頂出來，就暫時停止這種輔食的添加，改喂其他種類，或等1周后重新添加。
4、不要因為寶寶不愛吃輔食就不給奶吃，懲罰寶寶。
5、不要因為寶寶不愛輔食就認為寶寶厭食，給寶寶吃藥。
6、寶寶輔食不要添加過多調(diào)味品，自制寶寶輔食時，最好不放或極少量的調(diào)料，尤其是寶寶在添加輔食的初期。對于寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，再添加調(diào)味料反而會給寶寶造成不小的負擔。
輔食攻略
從什么時候添加輔食
輔食添加不能過早或過晚，純母乳嬰兒一般在第6個月后開始添加，人工或混合喂養(yǎng)嬰兒則在4個月后開始添加輔食。如果發(fā)覺寶寶體重沒有明顯增加，每次吃完奶后還意猶未盡，對半固體食物感興趣，這就是寶寶在行為上和生理上發(fā)出需要輔食的信號，就要根據(jù)寶寶的需要給添加輔食了。在馬平看來，添加輔食是寶寶學(xué)習(xí)成人飲食習(xí)慣的開始，可以為長大后向大人的飲食習(xí)慣過渡做準備。
輔食和奶粉一樣，也須分段
提醒，不同階段的寶寶輔食也不同，對于媽媽們而言，必須要結(jié)合寶寶的年齡特點和口味喜好，選擇合適的輔食產(chǎn)品。
6個月：寶寶將食物自動吐出的條件反射消失，開始有意識地張開小嘴巴接受食物。這時可添加稠粥、糊狀食物，如嬰兒米粉、稠粥、爛面條、菜泥、果泥、蛋黃等。
7～9個月：是寶寶開始長牙和練習(xí)舌碾的時期，寶寶舌體可上下運動，這時可添加稠粥、泥糊狀食物，如嬰兒米粉、稠粥、爛面條、菜末、果泥、蛋、豆腐、肉泥、肉(魚)末等。
10～12個月：寶寶開始用牙床或剛出的幾顆乳牙咀嚼，這時可添加切得很碎或泥糊狀食物，如嬰兒米粉、軟米飯、餛飩、包子、碎菜、水果、蛋、豆腐、肉(魚)末等。
1～2歲：寶寶舌體能上抬，下頜穩(wěn)定，此時能食用大多數(shù)食物了。這時可添加家常食物，必要時切碎或搗碎，如米飯、饅頭、紅薯、碎菜、水果、蛋、奶、豆制品、肉魚禽等。
輔食添加必須循序漸進
為寶寶添加輔食的同時，不可馬上斷奶，必須要循序漸進。在最初添加輔食時，輔食應(yīng)該起輔助作用，孩子的主要營養(yǎng)供給還是應(yīng)該以母乳(或奶粉)為主，直至寶寶可以完全接受固體食物為止。
其次，在輔食品類的選擇上，同樣要遵循循序漸進的原則。從一種慢慢過渡到多種，最初可以從比較容易消化的果泥開始，嘗試兩三天再加入新的輔食。慢慢的，可以從一種輔食過渡到多種輔食。在輔食添加的量上，也應(yīng)該從少到多。需要特別提醒的是，除了量上的循序漸進，輔食的稀稠度同樣需要慢慢過渡。最初可以從稀釋一半的果汁、菜湯開始，慢慢過渡到流質(zhì)(湯汁)輔食———半流質(zhì)(糊狀)輔食——— 半固體(泥狀)輔食——— 固體輔食。
結(jié)語：不管是什么樣的輔食都需要根據(jù)寶寶的成長進度來選擇，家長們平時要多多了解這些寶寶護理常識，添加輔食對寶寶的成長是非常重要的呢！希望上述介紹的這些輔食常識和添加方法，大家要牢牢記住哦！
