寒露送秋涼，一夜更比一夜涼。入秋的氣候，不能再任性穿衣了，要風度，更要溫度，保暖才是養(yǎng)生的關鍵。喝茶也是不少人御寒解燥的養(yǎng)生首選，一杯香氣繚繞、余溫暖心的茶，讓身體和心情都熱乎了起來。但喝茶也有“壞處”，杯小茶這就認真地提醒大家，不知道你是不是也這么覺得呢？

1.喝茶能御寒，不能再買新衣服了

秋意漸濃，很多人的第一反應就是冷，夜里加蓋了厚被子，出門穿了外套，保溫杯里的熱水也沒空過。沒有什么能比一杯溫茶來得更愜意了。燒滾的水，淋入蓋碗，溢出茶香。溫暖隨著茶湯入喉下肚，寒氣被逼出體內，渾身發(fā)熱，窗外再涼又何妨。若是再煮上一壺老白茶，沸騰的水聲讓熱氣充滿屋子，天然的取暖方式，安全又健康。這下就沒有借口買入秋的新衣了，御寒從內而外，再貴的衣服也難有這樣的效果吧？

2.喝茶能提高免疫力，沒有借口生病請假了

感冒是入秋的常見病，流行性感冒更是肆虐人間，只有提高自身免疫能力，才預防感冒。茶葉中富含不同數量的茶多酚、生物堿和多糖類物質，都有提高機體免疫功能的作用。在茶葉中各種成分的綜合影響下，喝茶自然就能起到預防感冒的良效。身體免疫力有所提高，小病小災自然不會找上門來，再搭配合理的飲食習慣和運動，身強體壯過秋，就難找到借口請病假了。

3.喝茶滋養(yǎng)肌膚，不能花錢買化妝品了

秋季氣候干燥，皮膚干干的，缺少水潤光澤，甚至會出現干裂、暗沉等現象，讓人看著就沒有精神。多喝茶最直接的效果就是及時補水，尤其是茶性溫和，不寒不熱的烏龍茶。烏龍茶中的茶多酚、鐵、鈣等礦物質能使其補水潤燥效果明顯高于普通白開水，還能緩解秋燥帶來的不適感。多喝烏龍茶，是一種從內而外的補水養(yǎng)顏方法，女性茶友們是不是又省了一筆購買化妝品的錢呢？

4.喝茶腸胃佳，吃嘛嘛都香

養(yǎng)秋膘也是秋季養(yǎng)生的重點，只有身上“貼膘”足夠了，有一層厚厚的“內衣”加身，才能更好地備寒預冬。如何才能胃口好呢？不如選擇喝黑茶吧！黑茶經過人工發(fā)酵，含有豐富的微生物及有益菌，是腸胃的“清道夫”，能幫助腸胃蠕動。貼秋膘的同時，不用擔心胃口不佳，或者體重悄悄增加。一不小心吃多了，趕緊來杯黑茶解解膩吧，想胖起來，可不是一件容易的事咯~

5.喝茶靜心安己，沒空搭理別人

一個人的煩惱，只有一小部分是因為自己的不如意，更多的是在意他人的看法。刷著朋友圈，心里盤算著誰最近過得真好；發(fā)了一條朋友圈，時不時又要去看看有多少“贊”了；群里的消息，一條都不愿意落下，哪怕與你無關......不如“失蹤”一段時間吧，讓別人都找不到你，讓心安放在一杯茶里。從層層緊密的人際關系中脫離，從紛擾的世俗態(tài)度中隱居，給自己一段喝茶的時光，不搭理任何事，不聯(lián)系任何人。真正想要找你的人，自然會彈來消息，不在意別人的眼光后，煩惱無處可來。

看了這么多喝茶的“壞處”，你還是深愛這杯茶不離不棄嗎？在享受喝茶的快樂時，不知不自覺地也改變了我們的生活習慣、為人處世的心態(tài)。一些小小的“失去”，反而還換來了更珍貴的東西。多勸勸那些心急浮躁之人，路漫長，喝慢茶。喝茶之后，你有沒有哪些意想不到的改變呢？