寒露送秋涼，一夜更比一夜涼。入秋的氣候，不能再任性穿衣了，要風(fēng)度，更要溫度，保暖才是養(yǎng)生的關(guān)鍵。喝茶也是不少人御寒解燥的養(yǎng)生首選，一杯香氣繚繞、余溫暖心的茶，讓身體和心情都熱乎了起來(lái)。但喝茶也有“壞處”，杯小茶這就認(rèn)真地提醒大家，不知道你是不是也這么覺(jué)得呢？

1.喝茶能御寒，不能再買新衣服了

秋意漸濃，很多人的第一反應(yīng)就是冷，夜里加蓋了厚被子，出門穿了外套，保溫杯里的熱水也沒(méi)空過(guò)。沒(méi)有什么能比一杯溫茶來(lái)得更愜意了。燒滾的水，淋入蓋碗，溢出茶香。溫暖隨著茶湯入喉下肚，寒氣被逼出體內(nèi)，渾身發(fā)熱，窗外再?zèng)鲇趾畏?。若是再煮上一壺老白茶，沸騰的水聲讓熱氣充滿屋子，天然的取暖方式，安全又健康。這下就沒(méi)有借口買入秋的新衣了，御寒從內(nèi)而外，再貴的衣服也難有這樣的效果吧？

2.喝茶能提高免疫力，沒(méi)有借口生病請(qǐng)假了

感冒是入秋的常見(jiàn)病，流行性感冒更是肆虐人間，只有提高自身免疫能力，才預(yù)防感冒。茶葉中富含不同數(shù)量的茶多酚、生物堿和多糖類物質(zhì)，都有提高機(jī)體免疫功能的作用。在茶葉中各種成分的綜合影響下，喝茶自然就能起到預(yù)防感冒的良效。身體免疫力有所提高，小病小災(zāi)自然不會(huì)找上門來(lái)，再搭配合理的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)，身強(qiáng)體壯過(guò)秋，就難找到借口請(qǐng)病假了。

3.喝茶滋養(yǎng)肌膚，不能花錢買化妝品了

秋季氣候干燥，皮膚干干的，缺少水潤(rùn)光澤，甚至?xí)霈F(xiàn)干裂、暗沉等現(xiàn)象，讓人看著就沒(méi)有精神。多喝茶最直接的效果就是及時(shí)補(bǔ)水，尤其是茶性溫和，不寒不熱的烏龍茶。烏龍茶中的茶多酚、鐵、鈣等礦物質(zhì)能使其補(bǔ)水潤(rùn)燥效果明顯高于普通白開(kāi)水，還能緩解秋燥帶來(lái)的不適感。多喝烏龍茶，是一種從內(nèi)而外的補(bǔ)水養(yǎng)顏方法，女性茶友們是不是又省了一筆購(gòu)買化妝品的錢呢？

4.喝茶腸胃佳，吃嘛嘛都香

養(yǎng)秋膘也是秋季養(yǎng)生的重點(diǎn)，只有身上“貼膘”足夠了，有一層厚厚的“內(nèi)衣”加身，才能更好地備寒預(yù)冬。如何才能胃口好呢？不如選擇喝黑茶吧！黑茶經(jīng)過(guò)人工發(fā)酵，含有豐富的微生物及有益菌，是腸胃的“清道夫”，能幫助腸胃蠕動(dòng)。貼秋膘的同時(shí)，不用擔(dān)心胃口不佳，或者體重悄悄增加。一不小心吃多了，趕緊來(lái)杯黑茶解解膩吧，想胖起來(lái)，可不是一件容易的事咯~

5.喝茶靜心安己，沒(méi)空搭理別人

一個(gè)人的煩惱，只有一小部分是因?yàn)樽约旱牟蝗缫?，更多的是在意他人的看法。刷著朋友圈，心里盤算著誰(shuí)最近過(guò)得真好；發(fā)了一條朋友圈，時(shí)不時(shí)又要去看看有多少“贊”了；群里的消息，一條都不愿意落下，哪怕與你無(wú)關(guān)......不如“失蹤”一段時(shí)間吧，讓別人都找不到你，讓心安放在一杯茶里。從層層緊密的人際關(guān)系中脫離，從紛擾的世俗態(tài)度中隱居，給自己一段喝茶的時(shí)光，不搭理任何事，不聯(lián)系任何人。真正想要找你的人，自然會(huì)彈來(lái)消息，不在意別人的眼光后，煩惱無(wú)處可來(lái)。

看了這么多喝茶的“壞處”，你還是深愛(ài)這杯茶不離不棄嗎？在享受喝茶的快樂(lè)時(shí)，不知不自覺(jué)地也改變了我們的生活習(xí)慣、為人處世的心態(tài)。一些小小的“失去”，反而還換來(lái)了更珍貴的東西。多勸勸那些心急浮躁之人，路漫長(zhǎng)，喝慢茶。喝茶之后，你有沒(méi)有哪些意想不到的改變呢？